مهم‌ترین و کاربردی ترین مهارتی که در ابتدای مستقل شدن زندگی مشترک باید یاد بگیریم، مهارت گفت‌و‌گوست تا با صحبت کردن با همسرمان، خواسته‌ها و تفاوت‌های‌مان را مطرح کنیم
شفا آنلاین>اجتماعی>تنها 9 ماه از عقدمان می‌گذرد و دو ماه است به خانه خودمان آمده‌ایم. از سرزنش شدن بدم می‌آید و شوهرم به دلیل کمبودهایی در مراسم عروسی، ناراحتم می‌کند. خانواده شوهرم بین من و دخترهای خودشان خیلی فرق می‌گذارند. مثلا فلان کار دور از شان من است اما اگر دخترشان انجام بدهد، عیبی ندارد. چه کنم؟
مهم‌ترین و کاربردی ترین مهارتی که در ابتدای مستقل شدن زندگی مشترک باید یاد بگیریم، مهارت گفت‌و‌گوست تا با صحبت کردن با همسرمان، خواسته‌ها و تفاوت‌های‌مان را مطرح کنیم. یکی از ویژگی‌های گفت و گوی خوب، دادن اطلاعات به طرف مقابل و درک وی است. از علایق‌تان و حتی این‌که دوست دارید با شما چگونه صحبت شود (به طور مثال عاری از سرزنش باشد) به شوهرتان بگویید. در صحبت کردن با همسرتان از فردی نام نبرید. به طور مثال نگویید مادرت این گونه گفت چون وقتی شما از فرد دیگری غیر از خودتان صحبت می‌کنید، همسرتان شروع به دفاع می‌کند و گفت‌و‌گوی شما نمی‌تواند مفید باشد
.
بگو چه کنم تا آرام شوی؟
اعتبارسازی در گفت‌وگو بسیار مهم است. منظور از اعتبار بخشیدن هم این است که تجربه درونی همسرتان از دیدگاه او، معنا و مفهوم دارد. شما در اعتبار بخشیدن به ارتباطی که با همسرتان دارید در واقع خود را جای او می‌گذارید، از دید او شرایط را می‌نگرید و آن‌گونه درک خود را به او انتقال می‌دهید که به نظر او درست و صحیح است. به طور مثال وقتی همسرتان درباره مراسم ازدواج صحبت می‌کند، به او بگویید: «تو می‌گویی از فلان رفتار ناراحت شدی، درست متوجه شدم؟ به نظرت الان چه کاری می‌توانم انجام بدهم تا تو آرام شوی؟» اگر دیدید همسرتان آمادگی شنیدن دارد، می‌توانید بگویید من هم از بعضی رفتارها ناراحت شدم اما چون می‌خواهم زندگی‌مان را بسازم، سعی می‌کنم به یاد نیاورم.خراسان
نویسنده : راهله فارسی | مشاور
بگو چه کنم تا آرام شوی؟
اعتبارسازی در گفت‌وگو بسیار مهم است. منظور از اعتبار بخشیدن هم این است که تجربه درونی همسرتان از دیدگاه او، معنا و مفهوم دارد. شما در اعتبار بخشیدن به ارتباطی که با همسرتان دارید در واقع خود را جای او می‌گذارید، از دید او شرایط را می‌نگرید و آن‌گونه درک خود را به او انتقال می‌دهید که به نظر او درست و صحیح است. به طور مثال وقتی همسرتان درباره مراسم ازدواج صحبت می‌کند، به او بگویید: «تو می‌گویی از فلان رفتار ناراحت شدی، درست متوجه شدم؟ به نظرت الان چه کاری می‌توانم انجام بدهم تا تو آرام شوی؟» اگر دیدید همسرتان آمادگی شنیدن دارد، می‌توانید بگویید من هم از بعضی رفتارها ناراحت شدم اما چون می‌خواهم زندگی‌مان را بسازم، سعی می‌کنم به یاد نیاورم.خراسان
نویسنده : راهله فارسی | مشاور
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار