نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سپری کردن حداقل دو ساعت در طبیعت در هفته موجب تقویت سلامت و تندرستی می‌شود
شفاآنلاین>سلامت> نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سپری کردن حداقل دو ساعت در طبیعت در هفته موجب تقویت سلامت و تندرستی می‌شود.
به گزارش شفاآنلاین، محققان دریافتند افرادی که در هفته حداقل دو ساعت را در طبیعت می‌گذرانند در مقایسه با افرادی که به هیچ عنوان در طول هفته اوقاتی را در طبیعت سپری نمی‌کنند، به مراتب وضعیت سلامت (Health)بهتر و آرامش روانی بالاتری دارند.
در این مطالعه، داده‌های مربوط به حدود ۲۰ هزار نفر در انگلستان بررسی شد و مشخص شد ۱۲۰ دقیقه در هفته گذران اوقات در طبیعت می‌تواند حداقل مدت مناسب برای داشتن سلامت جسمی و روحی بهتری باشد.
شواهد زیادی نشان می‌دهند که تنها زندگی کردن در نزدیکی مناطق سرسبز می‌تواند به عنوان مثال با کاهش آلودگی هوا(Air) یا کاهش استرس برای سلامت مفید باشد.
به گزارش شفاآنلاین، محققان دریافتند افرادی که در هفته حداقل دو ساعت را در طبیعت می‌گذرانند در مقایسه با افرادی که به هیچ عنوان در طول هفته اوقاتی را در طبیعت سپری نمی‌کنند، به مراتب وضعیت سلامت (Health)بهتر و آرامش روانی بالاتری دارند.
در این مطالعه، داده‌های مربوط به حدود ۲۰ هزار نفر در انگلستان بررسی شد و مشخص شد ۱۲۰ دقیقه در هفته گذران اوقات در طبیعت می‌تواند حداقل مدت مناسب برای داشتن سلامت جسمی و روحی بهتری باشد.
شواهد زیادی نشان می‌دهند که تنها زندگی کردن در نزدیکی مناطق سرسبز می‌تواند به عنوان مثال با کاهش آلودگی هوا(Air) یا کاهش استرس برای سلامت مفید باشد.
نظرشما
آخرین اخبار