شفا آنلاين-اسید فولیک از مواد اصلی در خونسازی و ژنسازی به شمار میرود و مصرف آن به خصوص در خانمها، اهمیت دارد.
به گزارش شفا آنلاين،دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه ضمن تأکید این نکته که هر نوع کمخونی، ناشی از فقر آهن نیست، گفت:
بیحالی و رنگپریدگی از علائم بارز کمخونی است ولی در کم خونی از نوع
تالاسمی مینور، تنها مصرف اسید فولیک توصیه میشود و مصرف هر روز اسید
فولیک حتی در افرادی که کم خونی خاصی ندارند هم توصیه میشود چرا که مازاد
اسید فولیک مصرفی دفع میشود و مشکلی برای فرد ایجاد نمیکند.
دکتر
حسینی تأکید کرد: بهترین زمان مصرف اسید فولیک در خانمهای باردار، سه ماه
قبل و سه ماهه اول بارداری، زمانی است که سیستم عصبی جنین در حال شکلگیری
میباشد؛ مصرف یک میلیگرم اسید فولیک روزانه برای شرایط عادی و در دوران
باروری مصرف پنج میلیگرم از اسید فولیک توصیه میشود.