استاندارد نبودن سرویسهای بهداشتی ایرانی که افراد را مجبور به چهار زانو نشستن می‌کند هم عاملی برای تشدید بروز این بیماری است
شفا آنلاین>سلامت>کسانی که چهار زانو و دو زانو مینشینند، بیشتر در خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو هستند چون نشستن با این حالت 9 برابر وزن کل بدن ، بر زانوها فشار میآورد.
به گزارش شفا آنلاین:دکتر «علیرضا اشرف» ساییدگی زانو <Knee wear>را یکی از شایعترین بیماریهای اسکلتی- عضلانی ایرانی‌ها معرفی می‌کند و می‌گوید: «متاسفانه ایرانیان بهدلیل سبک غلط نشستن از جمله چهار زانو یا دو زانو نشستن، همواره در معرض ابتلا به ساییدگی زانو هستند.
این استاد و مدیر گروه طب فیزیکی و توان بخشی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه میدهد: «مردم باید سبک صحیح نشستن را بیاموزند و بهشدت از نشستن به شیوه چهار یا دو زانو خودداری کنند. با نرمش صحیح زانوها میتوان از بروز ساییدگی زانو پیشگیری کرد .»
اشرف با تاکید بر این که اصول نرمش زانو باید توسط متخصصان طب فیزیکی به مردم آموزش داده شود، می‌گوید: «افراد در مراحل اولیه میتوانند با نگه داشتن زانو به مدت ۱۰ ثانیه به فاصله ۲۰ سانتی متری سطح بدن به سمت بالا زانوهای خود را نرمش دهند.»
استاندارد نبودن سرویسهای بهداشتی ایرانی که افراد را مجبور به چهار زانو نشستن می‌کند هم عاملی برای تشدید بروز این بیماری است.بهداشت نیوز
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار