عوارض مصرف استاتین ها و لیپتور برای کاهش کلسترول

شفا آنلاین>سلامت>اول از همه باید بگوییم که کلسترول دشمن سلامت شما نیست.

به گزارش شفا آنلاین:بدن ما مانند فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی به کلسترول هم نیاز دارد.


چه چیزی باعث شد باور کنیم کلسترول <Cholesterol>مضر است

مطالعاتی که در 7 کشور در سال 1956 انجام شد با وجود اطاعات ناقص در سال 1987 در آمریکا منتشر شد و مردم را متقاعد کرد که اگر سطح کلسترول مان را پایین نگه نداریم باعث سکته قلبی خواهد شد.

محققینی که مطالعاتی روی قند ها انجام می دهند هم نقض فریبنده ای داشتند و به صورت جهت دار از مصرف کلسترول به نفع کربوهیدرات های فراوری شده ممانعت کردند.

همه این اطلاعات اشتباه دری شد برای ورد اولین داروی پایین آورنده کلسترول در سال 1987 به نام استاتین statin.

لیپتور Lipitor، رایح ترین داروی استفاده شده از گروه استاتین که از سال 1996 وارد بازار شد، سودی 150 میلوین دلاری برای تولید کنندگانش  داشت.

واضح است که این سود انگیزه شرکت Pfizer برای منتشر کردن عوارض جانبی بسیار زیادی لیپتور و سایر استاتین ها را کم کرد.



این داروها می توانند در تولید کوآنزیم Q10 که از سیستم عصبی و ایمنی بدن و عضلات قلب حمایت می کند تداخل ایجاد نماید.

باعث افزایش مقاومت انسولین و خطر ابتلا به دیابت می شوند.

باعث اختلال در عملکرد میتوکندری می شوند.

باعث افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر و پارکینسون و افزایش سرطان سینه و پروستان می شوند.

باعث تولید بیش از حد آنزیم های گوارشی و آسیب کبدی جدی می شوند.


کاهش وکنتل کلسترول به روش های طبیعی

چرا باید با مصرف این داروها خودتان را در معرض چنین خطراتی قرار دهید؟ بهتر نیست از جایگزین های طبیعی استفاده کنید؟

برای شروع می توانید از روغن زیتون، روغن آجیل ها و عصاره برگاموت در رژیم غذایی خود استفاده کنید که به طور طبیعی سطح کلسترول را تنظیم می کند.

ولی ویتامینی هم وجود دارد که می تواند در کنترل کلسترول به شما کمک که و احتمالا چیزی از آن نشنیده اید.

ویتامینی که کلسترول بد را بدون آسیب رساندن به سطح کوآنزیم کیو10 کاهش می دهد.

در واقع کاهش کلسترول فقط یکی از مزایای این ویتامین برای سلامت است.


اسید پانتوتتنیک : ویتامین B کمتر شناخته شده

اسید پانتوتنیک Pantothenic acid که به نام ویتامین B5 هم شناخته می شود به اندازه ویتامین B12 برای مقابله با کم خونی و ویتامین B3 ( نیاسین ) و B2 ( ریبوفلاوین ) برای حمایت از سلامت آدرنالین، اهمیت دارد با این حال اطلاعات زیادی از این ویتامین نداریم.

در مطالعه ای که سال 20111 در مرکز تحقیقات پرینستون در نیوجرسی انجام شد متوجه شدند که مکمل پانتتین که یکی از مشتقات ویتامین B5 است می تواند کلسترول کلی و LDL را در افرادی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند، کاهش دهد.

در سال 1984 مطالعات حیوانی نشان داده بود که مکمل های پانتنین باعث کاهش سطح کلسترول کل به اندازه 67 درصد می شود.


ویتامین B5 برای چه عملکردهایی در بدن ضروری است


ایجاد گلبول قرمز

حفظ سلامت دستگاه گوارش

فراوری سایر ویتامین ها به ویژه ریبوفلاوین

تولید هورمون های مرتبط با رابطه جنسی و غدد فوق کلیه


مواد غذایی غنی از ویتامین B5

بهترین منابع غذایی ویتامین B5 عبارتند از:

کلم بروکلی

سیب زمینی سفید و سیب زمینی شیرین

غلاتکامل

قارچ

آجیل

لوبیا

عدس

گوشت قرمز

مرغ

لبنیات

تخم مرغ

مقدار ویتامین B5 مورد نیاز روزانه 5 میلی گرم است.

علایم کمبود ویتامین B5

سردرد

خستگی

تحریک پذیری

اختلال در هماهنگی عضلات

مشکلات دستگاه گوارش

بهترین موضع در مقابل کلسترول

به یاد داشته باشید که بدنتان به کلسترول نیاز دارد.

بهترین روش این است که کلسترول را با رژیم غذایی و ورزش کنترل کنید نه دارو.سیمرغ