» عمومی
شفا آنلاین-مشکلات پوستی علل فراوانی دارند اما یکی از مهمترین آنها عدم داشتن رژیم غذایی سالم است که با راهکارهایی می‌توان حداقل این عامل را برطرف نمود.
به گزارش شفا آنلاین،
پزشکان به افرادی که دچار "آکنه و پوست ملتهب" هستند توصیه می‌کنند قبل از
سرمایه‌گذاری سنگین بر روی خرید محصولات درمانی شیمیایی گران قیمت بر روی
رژیم غذایی خود دقیق شوند.
گفتنی است، پزشکان
مصرف کم لبنیات به ویژه شیر را به افراد مستعد به آکنه توصیه می‌کنند زیرا
شیر باعث ازدیاد ترشح "هورمون تستوسترون" یا آندروژن می‌شود که می‌تواند
سبب التهاب و آکنه در افراد شود.
بررسی‌ها نشان
می‌دهند، همینطور پزشکان دریافته‌اند افراد مستعد به آکنه دارای میزان
آنتی اکسیدان کمتری به نسبت سایر افراد هستند به ویژه مواد ضروری ما نند
بتاکاروتن، ویتامینc، روی و سلنیوم که افراد می‌توانند با خوردن
خوراکی‌هایی مانند توت فرنگی، تمشک، لوبیا قرمز و آلو این مشکل را برطرف
نمایند.
نظرشما
آخرین اخبار