کد خبر: ۲۰۴۳۳۷
تاریخ انتشار: ۱۸:۲۰ - ۰۹ مرداد ۱۳۹۷ - 2018July 31
مغز انسان عملکردی فوق‎العاده و پیچیده دارد. اما شاید کمتر کسی بداند، این عضو از بدن هم مانند دیگر اعضا می‎تواند تقویت شود
شفا آنلاین>سلامت>برای تقویت عملکرد مغزتان می‏ توانید کارهایی را از انجام دهید و بهتر است اول صبح انجام شوند.

به گزارش شفا آنلاین، مغز انسان عملکردی فوق‎العاده و پیچیده دارد. اما شاید کمتر کسی بداند، این عضو از بدن هم مانند دیگر اعضا می‎تواند تقویت شود. شاید تا به حال به موارد زیادی درباره تقویت مغز اشاره شده باشد، اما در این مطلب مواردی را معرفی می‎کنیم که خصوصا اگر صبح زود انجام شوند باعث تقویت مغز خواهند شد.

خواندن
یکی از روش‎های مناسب برای تقویت مغز خواندن یک کتاب است. حتی خواندن یک مقاله در روزنامه یا خواندن مطلبی آنلاین هم عالی خواهد بود.

ورزش
همه ما اهمیت ورزش برای سلامتی و داشتن تناسب اندام را می‎دانیم. اما تحقیقات ثابت کرده ورزش و تمرین صبحگاهی شدیدا باعث تقویت عملکرد مغز هم خواهد شد.

موزیک
هنگامی که از خواب بیدار می‏شوید حتی می‏توانید در رخت خوابتان هم موزیک گوش کنید، یعنی زمانی که از اتاق هم بیرون نیامده‏اید و این کار برای مغز بسیار مفید است.

بازی
بهتر است اولین فعالیت جدی مغز در صبح می‎تواند حل کردن جدول یا انجام بازی‎های فکری باشد که برای شروع روز بسیار مفید است.
نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر: