کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند درس خواندن برای سال‌ها و به ویژه مطالعه کتاب یا استفاده از رایانه به تدریج سبب ضعیف شدن چشم‌ها و نیاز به استفاده از عینک می‌شود، زیرا افراد زمان زیادی تفریح و مسافرت ندارند.
شفاآنلاین>سلامت>اکنون دانشمندان توجیه علمی برای باوری قدیمی مبنی برمحتمل بودن ضعیف شدن چشم درس خوان‌ها بیشتر از دیگران را دریافتند.
به گزارش شفاآنلاین،کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند درس خواندن برای سال‌ها و به ویژه مطالعه کتاب یا استفاده از رایانه به تدریج سبب ضعیف شدن چشم‌ها و نیاز به استفاده از عینک می‌شود، زیرا افراد زمان زیادی تفریح و مسافرت ندارند.
رشد چشم انسان در دوران کودکی تکمیل می‌شود به همین دلیل والدین باید تعادل بین درس خواندن و تفریح کودک درنظر بگیرند.
کارشناسان اعتقاد دارند تا سال ۲۰۵۰ بیش از ۵ میلیارد نفر از انسان‌ها دچار مشکل چشمی نزدیک بینی (short-sighted) شوند.
کاهش زمان برای استراحت کردن، خارج شدن ازخانه و به ویژه رفتن به مسافرت و تماشای مناظر دور سبب عادت کردن چشم به مشاهده اجسام نزدیک و ناتوانی درمشاهده اجسام دور می‌شود.
کارشناسان دریافتند افراد تحصیلکرده و درس خوان بیشتر از سایرین دچارمشکل نزدیک بینی هستند، زیرا زمان کمتری را صرف خروج ازخانه و بازه زمانی زیادی را صرف مطالعه می‌کنند.
این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه بریستول و کاردیف د ر طرحی مشترک انجام و درمجله (BMJ) منتشرشده است.
اهالی آسیای شرقی بیشتر دچار نزدیک بینی می شوند
بیشترین میزان مبتلایان به مشکل نزدیک بینی اهالی کشور‌های آسیای شرقی هستند که بیش از ۸۰ الی ۹۰ درصد از تحصیلکرده‌های آن‌ها دچاراین عارضه چشمی هستند. کارشناسان سیستم آموزشی رایج دراین کشور‌ها را در بروز نزدیک بینی دربین مردم اثرگذار دانسته اند.
نزدیک بینی عارضه‌ای جدی است و می‌تواند در نهایت منجربه آسیب بینایی و حتی نابینایی درافراد شود.
کارشناسان برای پیشگیری از بروز نزدیک بینی یا جلوگیری از افزایش آن توصیه‌های زیر را به افراد در رده‌های سنی مختلف دارند؛ از هر فرصتی برای نگاه کردن به فاصله‌های دور نگاه کنید.
تمام وقت خود را صرف مشاهده تلفن همراه یا رایانه نکنید و برنامه ریزی برای درس و استراحت خود داشته باشید.
به مسافرت بروید و در مناطق طبیعی یا جنگلی با شروع به نگاه کردن اجسام نزدیک به تدریج به اجسام دور نگاه کنید تا دورترین شی موجود درافق را بتوانید ببینید.
فاصله استاندارد دور نگه داشتن کتاب، رایانه یا تلفن همراه را رعایت کنید و همیشه در نور کافی به مطالعه بپردازید.
در زمان خروج از خانه و مجاورت در برابر نور خورشید از عینک آفتابی یا کلاه استفاده کنید تا مانع از ایجاد آسیب چشمی بر اثر تابش اشعه‌های مضر خورشید شوید.
رژیم غذایی حاوی خوراکی‌های سرشار از بتاکاروتن مانند هویج استفاده کنید، همچنین مصرف امگا ۳ که درماهی وجود دارد و سبزیجات دارای برگ‌های سبز دارای آنتی اکسیدان نیز مانع از آسیب چشمی یا پیشرفت عارضه‌های بینایی می‌شود.
افرادی که تا مقطع دکتری یا حتی بالاتر تحصیل می‌کنند بیشتر از سایر افراد درمعرض آسیب‌های بینایی به ویژه نزدیک بینی قراردارند.
کارشناسان هشدار می‌دهند کودکان نسل‌های امروزی بیشتر از سایرین درمعرض خطر نزدیک بینی قراردارند، زیرا از سال‌های خردسالی زمان بیشتری را درفضا‌های بسته به سر می‌برند و بیشترین سرگرمی آن‌ها استفاده از تلفن همراه، تبلت، رایانه و بازی‌های چند رسانه‌ای با وسایلی چون پلی استیشن و مواردی از این دست است.
کارشناسان اعلام کرده اند کشور‌های مختلف باید طرح‌هایی برای جلوگیری از گسترش نزدیک بینی بین دانش آموزان درمقطع ابتدایی درنظر بگیرند تا زمان بیشتری برای خارج شدن از خانه و عادت دادن چشمان خود به مشاهده اجسام دور پیدا کنند.
نظرشما
آخرین اخبار