دندان قروچه به مرور زمان سبب آسیب به دندان و یا سبب مشکلات سلامتی می‌گردد.
شفا آنلاین>سلامت>ساییدن دندان‌ها بر روی هم که به دندان قروچه معروف است عمدتاً در هنگام خواب شب روی می‌دهد و با استرس روزانه ارتباط دارد. دندان قروچه
به گزارش شفا آنلاین:
ریلکس کردن چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب؛
ایجاد یک محیط راحت، تاریک و آرام برای خواب؛
دور نگه داشتن کامپیوتر، تبلت و اسمارت فون از محیط اتاق خواب؛
ورزش منظم؛
خواب کافی شبانه. کمبود خواب موجب تشدید دندان قروچه می‌شود.سپید
WebMD
نظرشما
آخرین اخبار