تغییرات در روش زندگی برای کاهش خطر سرطان <Reduce the risk of cancer>:
- سیگار نکشید
- مصرف مواد چرب را کاهش دهید ( مخصوصا چربی اشباع شده و چربی ترانس )
- غذای حاوی فیبر زیاد بخورید
- چکاب سلامتی منظم انجام دهید
- هر روز به مدت 30 دقیقه ورزش کنید
- مدت حضور در آفتاب را محدود کنید و از ضد افتاب و عینک افتابی استفاده کنید
- به تغییرات در بدن خود توجه کنید
- تعداد شریک جنسی خود را محدود کنید
- تستها و ازمایشات توصیه شده را انجام دهید
- الکل مصرف نکنید.
در پایان .......
یک روش زندگی سالم تستهای اسکرین و چکاپهای منظم می تواند به کاهش خطر سرطان کمک کند.بسیاری از انواع سرطان می تواند معالجه شود اگر زود درمان شود. آگاه بودن از انواع سرطان و چگونگی جلوگیری از آنها یا کشف زودرس آنها می تواند از سلامتی شما محافظت کند.
بیماریابی روتین سرطان
یک
تست بیماریابی به دنبال نشانه هایی می گردد که در افراد علامتی ایجاد
نکرده است.برای انواعی از سرطان کمک به یافتن نشانه های زودرس می کند تا
زودتر درمان شود.معاینات فیزیکی همچنین به عنئان یک متد مفید بیماریابی
بکار می رود . بر اساس داشتن فاکتورهای خطر ممکن است معاینات یا تستهای
اضافه ترو با فواصل کوتاهتری درخواست شود.
پزشک آنلاین
