برای سلامـت مغـز، ورزش را از کـودکـی آغـاز کنیـد

شفا آنلاین:کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند: فعالیت‌های بدنی در دوران کودکی می‌تواند از کاهش شناختی در سنین بالاتر پیشگیری کند و برای حفظ سلامت مغز مفید است. تحرک و فعالیت بدنی در دوران کودکی به مغز کمک می‌کند تا قدرت شناختی خود را حفظ کرده و از «زوال شناختی» در آینده پیشگیری می‌کند. در این بررسی کارشناسان به ارزیابیِ تاثیر ورزش کردن در سال‌های اولیه زندگی بر سلامت مغز و قدرت شناختی و فعالیت عصبی موش‌های بزرگسال پرداختند

. متخصصان کانادایی آزمایش‌های خود را با این فرضیه شروع کردند که ذخیره شناختی مغز مانع از تحلیل رفتن قدرت حافظه ناشی از افزایش سن می‌شود. در این بررسی متخصصان به مطالعه دو گروه موش پرداختند. گروه اول در ماه نخست تولد برای مدت شش هفته با استفاده از «چرخ و فلک همستر» فعالیت جسمی و تحرک داشتند در حالی که گروه دوم این مدت را داخل قفس و بدون تحرک گذراندند. بعد از مدت چهار ماه کارشناسان حافظه واکنش موش‌ها به ترس موقعیتی را ارزیابی کردند. آن‌ها دریافتند شش هفته فعالیت بدنی و تحرک تاثیر طولانی مدتی بر توانایی موش‌ها در یادگیری و به یاد سپردن واکنش ترس دارد.MNT