امروزه با توجه به شیوع بالای کمبود ويتامينD در کشورمان، گهگاه مطالبی خوانده یا شنیده می شود که علت اصلی این کمبود ويتامين D، عدم مواجهه با نور آفتاب است و متاسفانه آفتاب گرفتن برای جبران این کمبود توصیه می شود.در مورد این توصیه ذکر چند نکته لازم است:
- علت اصلی این کمبود ويتامين D که در بسیاری از موارد شدید است، مواجهه کم با نور آفتاب نیست. بلکه علت محتملتر آن، کم بودن میزان دریافت ویتامین D مانند پایین بودن سرانه مصرف فراورده های لبنی به ویژه شیر یا اغذیه دریایی در کشورمان می باشد و نوعی استعداد نژادی و ژنتیکی هم در کاهش جذب و فعالسازی ويتامين دی محتمل است.
- این میزان کمبود شدید ويتامين D به هیچ وجه با مواجهه معمول با نور آفتاب جبران نخواهد شد.
نکته
آخر، توصیه علمی و ایمن مجامع معتبر طبی در سراسر دنیا در درمان کمبود
ويتامين D، مصرف مکمل خوراکی یا تزریقی این ويتامين است و به هیچ وجه آفتاب
گرفتن برای درمان آن به خاطر عوارض احتمالی به ویژه سرطان پوست و همچنین
عدم کارآیی در جبران مناسب کمبود ويتامين D توصیه نمی شود.
