به گزارش شفا آنلاین،همیشه قرص درمان سردرد(Headache) نیست بلکه روشی علمی برای درمان مشکل سر درد وجود دارد که طب فشاری نام دارد. امروز بدونیم می خواهد درباره این تکنیک که سر درد را خیلی زود و موثر از بین می برد بگوید.
طب فشاری نوعی ماساژ است. روشی موثر که در بسیاری از تحقیقات به اثبات رسیده است. طب فشاری شکلی از طب سوزنی و بازتاب شناسی است اما نیازی به دانش پزشکی خاصی ندارد.
چگونه نقاط طب فشاری را ماساژ دهیم
ابتدا در یک موقعیت بسیار راحت قرار بگیرید و ریلکس باشید. ماساژ زیاد زمان نمی برد. میانگین آن بین ۳۰ ثانیه الی ۱ دقیقه است.
نقطه مورد نظر را با یک فشار ملایم یا حالت دایره وار ماساژ دهید. معمولا سر درد ۵ الی ۱۰ دقیقه بعد از ماساژ از بین می رود.
۶ نقطه اصلی برای از بین بردن سر درد وجود دارد
نقطه چشم سوم یا Yintang بین ابروها درست در قسمتی که پل بینی به پیشانی می رسد. این نقطه علاوه بر سر درد مسئول از بین بردن خستگی چشم ها نیز می باشد.
این نقاط متقارن در لبه سر ابروها قرا دارند. ماساژ دادن این قسمت ها آبریزش بینی را نیز رفع می کند و حدت بینایی را تقویت می کند. به مدت ۱ دقیقه با فشار دادن یا حرکات دایره وار این نقاط را ماساژ دهید.
این نقاط در دو طرف سوراخ های بینی هم راستای چشم ها قرار دارد. این نقاط را در گودی زیر استخوان گونه ها پیدا کنید. این کار به باز شدن سینوس ها کمک می کند، سر درد و دندان درد را کاهش می دهد و استرس(Stress) را از بین می برد.
این نقاط در وسط پشت سر بین گوش ها و در ابتدای ستون فقرات قرار دارند. ماساژ دادن این قسمت ها گرفتگی بینی، چشم درد و گوش درد، سر دردهای شدید و میگرن را درمان می کند.
نقاط Shuai gu 2 الی ۳ سانتیمتر بالاتر از خط رویش مو در قسمت گیجگاه سر قرار دارند.برای پیدا کردن آن باید کمی گودی را در این قسمت احساس کنید. فشار دادن این قسمت دردهای گیجگاهی و خستگی چشم را می گیرد.
این نقاط متقارن در پشت دست بین انگشت شست و انگشت سبابه وجود دارند. فشار دادن این قسمت کمر درد، دندان درد و درد عضلات گردن را درمان می کند.
