شفا آنلاین:مطالعات جدید نشان می‌دهند قابلیت ورزش در افزایش عملکرد مغز، با نوشیدن آب چغندر افزایش می‌یابد و مجموع این دو عامل سبب اتصالات مغزی، مشابه آنچه در مغز افراد جوان است، می‌شود.
به گزارش شفا آنلاین:آب
چغندر <Dessert wines>منبع نیترات است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود؛ این ماده
سبب افزایش جریان خون و کارایی بدن قبل از تمرینات ورزشی می‌شود.
نتایج
مطالعه محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می‌دهد که نوشیدن آب
چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و
خون‌رسانی به مغز می‌شود و از این‌طریق در جوان‌سازی مغز موثر است. در این
مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه
تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند.
محققان
در طول 6 هفته از این داوطلبان خواستند سه بار در هفته یک لیوان آب چغندر
بنوشند و یک‌ساعت پس از آن 50 دقیقه پیاده روی کنند. بررسی شبکه‌های مغزی
این داوطلبان با MRI نشان می‌دهد قشر حرکتی آنان به میزان قابل توجهی تقویت
می‌شود. قشر حرکتی مسئول پردازش اطلاعاتی است که از ماهیچه دریافت می‌شود.سپید
MNT
