متخصص پوست ومو؛استرس همراه با بیخوابی دو عامل تشدید کننده برای تهدید پوست سالم هستند
شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص(Expert) پوست و مو با اشاره به این که هیچ چیز مانند یک خواب خوب
نمی‌تواند بر سلامت پوست اثر بگذارد، گفت: خواب کافی به تنهایی بار زیادی
از زیبایی پوست را به دوش می‌کشد.
به گزارش شفا آنلاین،همایون مژدهی آذرمتخصص پوست ومو با
اشاره به این که وقتی خوب نخوابید، استرس و اضطراب‌تان بیشتر می‌شود؛
اظهار داشت: استرس همراه با بیخوابی دو عامل تشدید کننده برای تهدید پوست
سالم هستند.
وی
با بیان این که کم خوابی بدون شک میزان انرژی فرد را کم کرده و شادابی
پوست او را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد، افزود: تاثیر اضطراب و استرس(Stress) بر پوست
بیش از حد تصور است به طوری که با داشتن استرس روزانه، پوست حساس شده و
همین حساسیت واکنش‌های پوستی را به دنبال خواهد داشت.
عضو
انجمن متخصصین پوست ایران ادامه داد: آکنه بزرگسالان و حتی پسوریازیس(Psoriasis) هم
با استرس و اضطراب تشدید می‌شود و جوش‌های عفونی و التهابی هم افزایش پیدا
می‌کند که این بخشی از تاثیر استرس بر پوست است.
به
گفته مژدهی آذر علاوه بر پوست، مو و ناخن نیز تحت تاثیر این معضل شکننده
می‌شوند و ریزش مو‌ها چندبرابر می‌شود بنابراین استرس فرد را ضعیف کرده و
همین ضعف مقاومت پوست را در مقابل عوامل بیرونی کم کرده و به راحتی آن را
در معرض آلرژی و التهاب قرار می‌دهد.
این
متخصص پوست و مو تصریح کرد: افراد باید استرس را مدیریت کنند تا اعصاب
آرامتری داشته و پوستشان سالم و شاداب بماند که استفاده از ورزشهایی مانند
یوگا به این امر کمک می‌کند.
وی
اظهار داشت: مراقبت‌های ذکر شده می‌تواند تا حدود زیادی سلامت پوست را
تضمین کند، اما بهتر است حداقل یک بار در سال به متخصص پوست و مو مراجعه
کنید، زیرا او می‌تواند به صورت تخصصی پوست و موی شما را بررسی کرده و با
توجه به وضعیتی که دارد بهترین مراقبت‌های پوستی را توصیه کند.
مژدهی
آذر یادآور شد: مراجعه سالانه در صورتی است که پوست تان مشکل خاصی مانند
اگزما، پسوریازیس، روزآسه (آکنه بزرگسالی) و ... نداشته باشد، در غیر این
صورت مراجعه به متخصص باید مداوم و در فواصل زمانی کوتاه انجام شود تا به
سرعت درمان لازم در نظر گرفته شود.
نظرشما
آخرین اخبار