کد خبر: ۱۴۹۴۹۴
تاریخ انتشار: ۰۹:۴۰ - ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۶ - 2017April 22
محققان کانادایی ۶۷ مقاله منتشرشده را بررسی کردند تا دریابند کدام عادات زندگی بیش از همه بر کاهش ریسک مرگ یا عود مجدد ناشی از سرطان سینه نقش دارند.
شفاآنلاین>سلامت>طبق بررسی های جدید، ورزش به بازماندگان سرطان سینه کمک می کند تا شانس زنده ماندن شان را افزایش دهند.

به گزارش شفاآنلاین، محققان کانادایی ۶۷ مقاله منتشرشده را بررسی کردند تا دریابند کدام عادات زندگی بیش از همه بر کاهش ریسک مرگ یا عود مجدد ناشی از سرطان سینه نقش دارند.

دکتر الن وارنر، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه تورنتو، در این باره می گوید: «ما در این بررسی ها دریافتیم ورزش در راس تمامی موارد سبک زندگی برای کاهش ریسک مرگ سرطان سینه قرار دارد که این ریسک را تا ۴۰ درصد کاهش می دهد.»

در این مطالعه، علاوه بر ورزش بر مواردی نظیر وزن و اضافه وزن، رژیم غذایی<DIET>، سیگار کشیدن، مصرف الکل<alcohol> و مکمل های ویتامین هم توجه شده بود.

علاوه بر ورزش مشخص شد بیش از ۱۰ درصد اضافه وزن بعد از تشخیص بیماری با ریسک بیشتر مرگ همراه بود.

همچنین به گفته محققان، هیچ رژیم غذایی ای نسبت به دیگری برای کاهش ریسک بازگشت سرطان سینه برتری ندارد.

محققان به این افراد حداقل ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط برای حداقل ۵ روز در هفته یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید را به همراه دو یا سه جلسه ورزش استقامتی توصیه می کنند.

نظرشما
نام:
ایمیل:
* نظر: