راه رفتن درست در انسان و سلامت سیستم حرکتی مستلزم هماهنگی مناسب و تنظیم دقیقی است که بین اجزاء آن به‌خصوص عضلات، تاندون‌ها و استخوان‌های اندام تحتانی، لگن و ستون مهره وجود دارد.
شفا آنلاین: این هماهنگی و تنظیم دقیق در طول
میلیون‌ها سال و به‌تدریج بوجود آمده و برهم زدن این تعادل می‌تواند
مشکلاتی را بوجود آورد.به گزارش شفا آنلاین:پوشیدن کفش پاشنه بلند یکی از عواملی است که می‌تواند این تعادل را برهم بزند. کفش پاشنه بلند کفشی است که پاشنه آن از 5 سانتیمتر بلندتر باشد. مهم‌ترین مشکلاتی که پوشیدن کفش پاشنه بلند می‌تواند بوجود آورد، عبارتند از:
راه رفتن با کفش پاشنه بلند موجب افزایش فشار و استرس وارده به مفصل بین کشکک و زانو می‌شود. استفاده از این کفش‌ها همچنین موجب افزایش فشار در قسمت داخلی مفصل زانو می‌شود. این فشارها می‌توانند موجب بروز کندرومالاسی کشکک و آرتروز مفصل زانو شوند.
راه رفتن و حتی ایستادن با کفش پاشنه بلند موجب افزایش کشش و انقباض در عضلات اندام تحتانی می‌شود. این وضعیت می‌تواند موجب خستگی زودرس شود.
ایستادن و راه رفتن با کفش پاشنه بلند موجب افزایش لوردوز کمر (قوس ستون مهره کمری به سمت جلو) می‌شود. افزایش این قوس موجب می‌شود شکم به سمت جلو و باسن به سمت عقب بچرخد. این قوس نابجا در ستون مهره موجب افزایش فشار به کمر شده که نتیجه آن کمردرد است.
استفاده طولانی‌مدت از کفش پاشنه بلند موجب می‌شود عضلات پشت ساق و تاندون آشیل کوتاه‌تر از معمول شوند. وقتی مدت زیادی از این کفش‌ها استفاده می‌شود عضلات و تاندون‌های پشت ساق به این وضعیت عادت می‌کنند. در این حال اگر فرد سعی کند با کفشی با پاشنه کوتاه‌تر راه برود عضلات پشت ساق و تاندون آشیل تحت کشش زیاد قرار گرفته و دردناک می‌شوند.
استفاده از کفش پاشنه بلند موجب فشار بیشتر به پنجه پا می‌شود. این فشار می‌تواند موجب بروز درد پنجه پا، تغییر شکل انگشتان شود.
احتمال پیچ خوردن مچ پا و شکستگی‌های آن ناحیه در کسانی که از کفش پاشنه بلند استفاده می‌کنند بیشتر می‌شود.
گرچه به نظر نمی‌رسد بتوان خانم‌ها را از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند منصرف کرد، بهتر است استفاده از آنها را تا حد امکان به زمان‌های کوتاهی محدود کرد.سپید
مهرداد منصوری
ارتوپد
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار