شفاآنلاین :بسیاری ازمردم می دانند که بیماریهایی قلبی وسرطان می توانند به آرامی وبدون اطلاع بیمار پیشرفت کرده وانسانها را به کام مرگ بکشانند .همچنین آگاهند که کنترل فشارخون وچربی خون برای حفظ سلامت مفید هستند، اما فقط تعداد کمی ازمردم می دانند که بیماری مزمن کلیه یکی دیگر از بیماریهای شایع وخطرناک است که تا مراحل پیشرفته تشخیص داده نمی شود؛ درحالیکه با روشهای آزمایشگاهی آسان ودردسترس می توان آن را خیلی زود تشخیص داد.
افزایش شیوع دیابت وچاقی درسال های اخیر موجب افزایش تعداد بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه درآینده خواهد شد وبیماریهای مزمن کلیه ای که تشخیص داده نشده ودرمان نشوند، در نهایت منجر به نارسایی مرحله انتهایی کلیه خواهند شد؛ درحالیکه می توان با تشخیص زودرس، آسیب به کلیه را متوقف کرده و یا پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت و خود دلیلی است براین ضرورت، که چرا باید برای افراد در معرض خطر با انجام آزمایشهای ساده، در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود:
برای محافظت بهتراز کلیه ها پیگیری 5 مرحله زیر را به شما پیشنهاد می کنیم:
مرحله اول: کلیه های شما کارهای مهم زیر راانجام می دهند:
- وضعیت مایعات بدن شما را تنظیم می کنند.
- مواد زائد و سموم را از خون پاک می کنند.
- هورمونی را ترشح می کنند که در تنظیم فشار خون نقش دارد.
- ویتامین "دی" فعال برای حفظ سلامت استخوانها را فراهم می کنند.
- هورمونی را برای تولید گلبولهای قرمز خون ترشح می کنند.
- تعادل مواد معدنی خون مثل سدیم، فسفر وپتاسیم را حفظ می کنند.
مرحله دوم: بیماری مزمن کلیه چه عوارضی ایجاد می کند؟
- افزایش خطر بیماریهای قلبی وعروقی.
- فشار خون بالا.
- ضعف استخوانها .
- آسیب به اعصاب .
- نارسایی انتهایی کلیه .
- کم خونی .
- افزایش احتمال حمله قلبی وسکته مغزی.
- مرگ ناگهانی .
مرحله سوم: چه عواملی احتمال خطر بیماری مزمن کلیه را زیاد می کنند؟
*عوامل اصلی: - دیابت (در خود یا خانواده)
- فشارخون بالا (در خود یا خانواده)
- بیماری قلبی وعروقی (در خود یا خانواده)
- سابقه خانوادگی بیماریهای کلیه .
*سایر عوامل: وزن کم زمان تولد.
- مصرف طولانی انواع مسکن ها.
- ابتلا به بیماریهای خود ایمنی.
- عفونت مزمن سیستم اداری.
- سنگهای کلیوی.
- چاقی .
- سن مساوی یا بالاتر از 60 سال.
مرحله سوم: 8 علامت احتمالی بیماریهای کلیه را بشناسید:
اغلب بیماران در مراحل اولیه بیماری کلیه علامتی ندارند و ازاین رو انجام آزمایش زود هنگام ضروری است. معمولا وقتی علائم ظاهر می شود که بیماری خیلی پیشرفت کرده است، اما توجه به موارد زیر حائز اهمیت است:
- ضعف وخستگی مفرط.
- احساس سختی یا درد در هنگام ادرار کردن.
- ادرار کف آلود.
- ادرار صورتی رنگ یا تیره.
- افزایش دفعات ادرار کردن(بخصوص درشب).
- چشمان پف آلود.
- افزایش تشنگی.
- صورت،دستها، شکم، مچ و پاهای متورم.
مرحله چهارم: اگر خود یا یکی از اطرافیانتان در گروهی هستید که احتمال خطر بالا برای ابتلا به بیماری کلیه دارید سه تست ساده زیر را انجام دهید:
1- فشارخون خود را چک کنید: چرا که فشارخون بالا دومین عامل نارسایی کلیه بعد از دیابت است. فشار خون قابل قبول کمتراز 90/140 میلی مترجیوه است.
2- وجود پروتئین در ادرار خود را ارزیابی کنید: دفع مقادیر ناچیزی از نوع خاصی از پروتئین(آلبومین) می تواند اولین علامت بیماری مزمن کلیه باشد. وجود دائمی این پروتئین وسایر پروتئینها در ادرار نشانه آسیب به کلیه هاست.
3- کراتینین خود را چک کنید: کلیه های سالم کراتینین (ماده ای است که از عضلات آزاد می شود) را به صورت طبیعی از خون خارج می کنند، بنابراین وقتی عملکرد کلیه ها ضعیف می شود کراتینین افزایش می یابد.
مرحله پنجم: 7 اقدام که همه افراد برای محافظت از کلیه های خود لازم است انجام دهند را بکار ببرید:
1- مرتب ورزش کنید.
2- وزن خود را کنترل کنید و از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید.
3- سیگار نکشید.
4- الکل به مقدار زیاد مصرف نکنید.
5- هیچ وقت بدون آب نمانید.
6- سطح کلسترول خون خود را کنترل کنید.
7- از سابقه خانوادگی خود اطلاع داشته باشید.
دکتر فروغ سبزقبائی/متخصص داخلی ، فوق تخصص کلیه و فشارخون
