این کار با کمک روانشناس بالینی، روانپزشک یا متخصص پرستاری انجام می‌شود. این افراد به شما در زمینه‌های زیر کمک می‌کنند:
شفا آنلاین:مشکلاتی را که برای شما بسیار دردسرساز هستند، شناسایی می‌کنند. این مشکلات می‌توانند افکار، تجربیات یا رفتارهای شما باشند.
به گزارش شفا آنلاین: آنها درمی‌یابند که شما چگونه به آن مشکلات فکر می‌کنید (عادات فکری)
آنها درمی‌یابند که شما چگونه به مشکلات عکس‌العمل نشان می‌دهید (عادات رفتاری)
درمی‌یابند که تاثیر عادات فکری یا رفتاری شما بر احساس‌تان چیست؟
روی آن عادات فکری و رفتاری که غیرواقعی و نامطلوب هستند، کار می‌کنند.
سعی می‌کنند عادات نامطلوب فکری و رفتاری را در صورت وجود با عادات بهتری جایگزین کنند.
روش‌های فکری و رفتاری جدیدی را آموزش می‌دهند.
اگر این روش‌ها در کمک کردن به شما موفق بودند به‌طور مرتب از آنها کمک بگیرید. در غیراین‌صورت آنها را با روش‌های دیگری جایگزین کنید.
این روش‌های درمانی به شما کمک می‌کند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و راه‌های جدیدی را برای حل مشکلات‌تان فرابگیرید. اکنون مشخص شده که این نوع درمان می‌تواند به شما در کنترل کردن توهمات و هذیان کمک کند.
اغلب افراد بین 8 تا 20 جلسه یک ساعته مورد درمان قرار می‌گیرند. برای اینکه درمان‌تان موثر باشد شما باید حداقل 10 جلسه را در یک دوره 6 ماهه بگذرانید.
مشاوره و روان درمانی حمایتی
این روش به طور مستقیم بر علائم اسکیزوفرنی تاثیر ندارد اما می‌تواند موثر باشد در صورتی که:
شما نیاز به درد و دل کردن داشته باشید.
شما نیاز به بررسی عمیق‌تر برخی مسائل داشته باشید.
شما نیاز به حمایت در زمینه مشکلات روزمره زندگی داشته باشید.
سپید
منبع: گروه آموزش کالج سلطنتی روانپزشکی بریتانیا
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار