به گزارش شفاآنلاین : سینا کوثری گفت: با حرکات غیرمتوازن یا ناگهانی که مفاصل بدن به آنها عادت ندارد مایع مفصل دچار جابه‌جایی شده و با خروج هوا صدایی از استخوان‌های نواحی مختلف شنیده می‌شود. بهتر است بدانیم این نشانه‌ای از بیماری خاص یا پوکی استخوان نیست.
کوثری نشانه‌های پوکی استخوان را دردهای مبهم در قسمت‌های مختلف علی‌الخصوص قسمت‌های پایین مهره‌ها دانست و گفت: این دردها با استراحت یا حرکات مداوم از بین نمی‌رود.
وی افزود: فردی مبتلا به پوکی استخوان به مرور دچار فرو رفتن استخوان‌ها شده و در این حالت دردهای او تشدید می‌شود.
این متخصص داخلی سن ابتلا به پوکی استخوان را بین 40 تا 45 سالگی دانست و گفت: این بیماری برای زنان با ورود به یائسگی تشدید می‌شود.
سینا کوثری مصرف غذاهایی همچون شیر، ماست و پنیر که منابع کلسیم در آنها به وفور یافت می‌شود را توصیه کرد.
وی در پایان گفت: سفارش بعضی از متخصصین به خوردن ماست همراه غذا یا توصیه‌های این چنینی تنها به دلیل جلوگیری از مشکلات گوارشی است و ارتباطی به عدم جذب منابع کلسیم آنها ندارد.فارس
