» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت : بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر روی قلب تاثیر می گذارد که می توان با در پیش گرفتن عادت های سالم و ترک عادت های نادرست به سلامت قلب کمک کرد
به گزارش شفا آنلاین،محراب مرزبان فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت:
بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر روی قلب تاثیر
می گذارد که می توان با در پیش گرفتن عادت های سالم و ترک عادت های نادرست
به سلامت قلب کمک کرد،عادت های نادرست شامل عدم توانایی در کنترل خشم ،نگرش
بدبینانه و استرس است که در افراد سالم اثرات فیزیولوژیکی بر قلب و رگهای
خونی دارد.
وی
افزود : استرس، شیوع دیگر فاکتورهای ریسک را افزایش می دهد به عنوان مثال
در شرایط استرس یا آلودگی های صوتی نشان داده شده که کنترل کردن چربی خون
به سختی ممکن است و نیاز به دز بالاتری از داروها دارد.
مرزبان
اظهار کرد: وجود قند خون ناشی از استرس در برخی افراد باعث اسپاسم عروق
کرونر می شود یعنی به صورت مستقیم و غیر مستقیم باعث بیماری های عروقی می
شود.در بعضی افراد که هیچ بیماری زمینه ای در آنها دیده نمی شود در مواجه
با صحنه ی ناراحت کننده ،شدت استرس به حدی است که هورمون های آزاد شده در
خون باعث انقباض شدید عروق می شود و فرد را دچار ایست قلبی می کند.
وی
ادامه داد: از دیگر عادت های نادرست ،عدم توجه به بهداشت دهان و دندان است
که عفونت های ناشی از آن وارد گردش خون می شود به گونه ای که باکتری های
مضر و خطرناک به همراه جریان خون به قلب منتقل می شود و التهاب های مزمن را
ایجاد می کند و سلامت قلب را به خطر می اندازد.
این
فوق تخصص قلب و عروق اظهار داشت : نشستن به صورت مستقیم روی قلب اثر ندارد
اما کسانی که عادت به نشستن طولانی مدت دارند کم تحرکی و اضافه وزن را در
افراد به دنبال خواهد داشت و فرد را مستعد دیابت و افزایش خون می کند و از
آن طریق به قلب آسیب می زند.
وی
در خصوص عادت های بد غذایی در افراد گفت: کسانی که عادت بد غذایی دارند و
از چربی و مواد قندی به مقدار زیاد استفاده می کنند در معرض بیماری هستند
،همچنین استفاده از میوه جات و موادی که دارای آنتی اکسیدان هستند در
جلوگیری از بیماری عروق کرونر نقش بسیار مهمی دارد.
وی
در پایان یادآور شد: در موقعیت خواب همه ارگان های بدن اعم از فعالیت
مغزی، دستگاه گوارش، تعداد تنفس ، ضربان قلب در استراحت نسبی قرار گرفته و
فشارخون را پایین می آورد و در صورت نداشن خواب کافی ،فشار مضاعفی به
دستگاه قلب و عروق وارد می شود.
نظرشما
آخرین اخبار