به گزارش شفا آنلاین،اکرم اسادات اطیابی درباره پرهیزات کلی در درمان جوش‌های صورت اظهار داشت: رعایت نکات کلی تغذیه‌ای در رفع جوش‌های صورت بسیار موثر است.
به گفته وی کاهش حجم غذا موجب تولید فضولات کمتر و مواد زائد در بدن می‌شود، همچنین معده غذا را بهتر هضم می‌کند، از مصرف غذاهای چرب و تند، انواع غذاهای کارخانه‌ای، شکلات، تنقلات مضر و فست فودها باید به شدن دوری کرد.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: برای درمان جوش‌های صورت استفاده از غذاهای معتدل و سهل الهضم مانند زرده تخم مرغ عسلی،گوشت بره یکساله،کبک، بلدرچین،شیر برنج، فرنی، حریره بادام، نان گندم، نان جو،کاهو، شلغم، مربای بالنگ، مربای زرشک، سیب، فندق و ...مفید است.
اطیابی افزود: رعایت نظم زمانی در صرف غذا, پرهیز از با هم‌خوری و بر هم‌خوری بسیار در درمان جوش‌های صورت مفید است، همچنین داشتن خواب مناسب خیلی کمک کننده است.
وی بیان داشت: شرایط خواب مفید به این گونه است که خواب نه با شکم خالی و نه در حال امتلا (پر بودن شکم از غذا), حداقل دو ساعت فاصله با آخرین وعده غذایی باشد، همچنین از خوابیدن در طی روز باید پرهیز کرد.
مرطوب نگاه داشتن پوست صورت
این متخصص طب سنتی یاداور شد: استفاده از اسپری آب به پوست کمک به دفع چربی پوست بدون تحریک غدد چربی, طبیعی شدن میزان چربی پوست به مرور زمان و باز شدن منافذ پوست و پاکسازی آنها می‌کند.
