برچسب ها
برچسب: تمرینات
آیا تا به حال پیش آمده که به سادگی قرارها را فراموش کنید و یا وظایفتان یادتان برود؟ آیا پیش خودتان نگرانید که عقلتان را از دست بدهید؟ اصلا نترسید شما و خیلی های دیگر هر روز با یک مشکل مشابه درگیر هستید.
کد خبر: ۱۵۸۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
هندوانه یکی از میوه‌های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است
کد خبر: ۱۴۸۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
شفا آنلاین>سلامت>وارد کردن تمرینات قدرتی به برنامه ورزشی‌تان کار بسیار مهمی‌است، زیرا با منعطف نگه داشتن مفاصل، به سلامت آنها کمک می‌کند و به شما کمک می‌کند عضلاتی خالص را شکل دهید. یک تمرین قدرتی، شما را حجیم یا زمخت نخواهد کرد، بلکه قوی و متناسب می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
شفا آنلاین>اجتماعی>بسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل کار به صورت نشسته، مسئولیت خانواده و مواردی از این قبیل زمان کافی برای فعالیت بدنی را نسبت به سال‌های قبل کمتر می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۵
شفاآنلاین>سلامکت> تمرینات ورزشی کمتر از 20 دقیقه هیچ تاثیری روی سلامت و توان افراد ندارد.
کد خبر: ۹۵۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
شفا آنلاین>اجتماعی>رونالدو در پی تعطیلی یک هفته تمرینات به تماشای بازی میامی هیت و پیستونز رفت
کد خبر: ۹۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-اگر بخواهیم خیلی ساده به ورزش نگاه کنیم و آن را انجام دهیم، یعنی یک فعالیت ورزشی در حد حفظ سلامتی، خواهید دید که فواید زیادی برای شما خواهد داشت، اما قطعا" خیلی ها صرفا" این دیدگاه را نسبت به ورزش ندارند و دیدگاهی وسیع تر دارند.
کد خبر: ۶۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
شفاآنلاین_سلامت جنسی>پیلاتس>در این‌جا می‌خواهیم درباره‌ی عضلات کف لگن صحبت کنیم که در طول تمرین کِگِل و تمرینات پیلاتس فعالیت زیادی دارند.
کد خبر: ۵۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
شفا آنلاین:دویدن یکی از بهترین راه های کاهش وزن و لاغر شدن پاها و خوش فرم شدن پا و عضلات باسن است.
کد خبر: ۵۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۵
شفا آنلاين-پزشکان هشدار می‌دهند که زنان با بالا رفتن سن در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۱
شفاآنلاین-مردان در عمل می‌توانند تمرینات کگل را تقریبا در هر زمانی در حال استراحت روی کاناپه یا در هنگام رانندگی انجام دهند.
کد خبر: ۳۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
آخرین اخبار