برچسب ها
برچسب: ساردین
کسانی که باردار هستند یا در دوران شیردهی هستند، 8 تا 12 اونس (2 تا 3 وعده) در هفته از انواع ماهی های کم جیوه مصرف کنند.
کد خبر: ۳۲۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
با بررسی گروه کوچکی از بیماران مبتلا به کمبود ویتامین که علائم خستگی را تجربه کردند مشخص شد افرادی که سطح ویتامین بسیار پایین داشتند زمانی که سطح ویتامین D آنان بهبود یافت با تقویت قابل توجه کارایی عضلانی مواجه شده بودند
کد خبر: ۳۰۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
در یک فرد سالم کلسیم اضافی که به همراه غذا وارد بدن می شود از طریق مدفوع، ادرار و عرق و در زنان شیرده نیز با شیر دفع می شود
کد خبر: ۲۷۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
ویتامین ها و مواد معدنی موادی هستند که بدن شما برای رشد و عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. شما احتمالاً در مورد 13 ویتامین ضروری (A ، C ، D ، E ، K و 8 ویتامین B) و مواد معدنی ضروری (مانند کلسیم و پتاسیم) شنیده اید. آنها برای شما مفید هستند و بدن شما را تقویت می کنند.
کد خبر: ۲۷۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت انسان ضروری تشخیص داده شده‌اند اما بدن قادر به تولید آنها نیست و بنابراین لازم است از طریق منابع غذایی تامین شود
کد خبر: ۲۴۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
افرادی که مبتلا به آلرژی هستند اگر به مدت 4 ماه هر روز دو لیوان(500 میلی‌لیتر) ماست بخورند، میزان هیستامین خون آنها دو برابر کمتر از کسانی می‌شود که روزانه شیر پرچرب می‌خورند. در ضمن نشانههای آلرژی نیز در آنها کاهش مییابد
کد خبر: ۲۴۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
شفاآنلاین_محققان تغذیه می‌گویند پوست سالم به مرطوب‌کننده، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین B و مواد معدنی نیاز دارد. آنها ۱۱ ماده غذایی را معرفی کرده‌اند که حاوی این مواد است و به سلامت، درخشندگی و بهبود پوست بسیار کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
شفاآنلاین-محققان تغذیه از مواد غذایی مانند ساردین ، صدف، ماهی سالمون وحشی، کلم پیچ، اسفناج، زغال اخته وحشی، لیمو ترش، جعفری، گشنیز، گردو و روغن نارگیل به عنوان عوامل سلامت و درخشندگی پوست نام می برند.
کد خبر: ۵۷۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
شفاآنلاین-تمام مواد غذایی مشابه یکدیگر نیستند، اما برای داشتن سبک زندگی سالم افراد باید مواد غذایی خوب را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۳۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
آخرین اخبار