برچسب ها
برچسب: اسفناج
شفا آنلاین:مصرف ۳ لیتر آب در طول روز به همراه شنا و پیاده روی و رژیم غذایی نقش چشمگیری در کاهش تعداد نخ‌های سیگار در افراد سیگاری دارد.
کد خبر: ۴۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-مطالعات محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان نشان می دهد که مصرف فولیک اسید در دوران قبل از بارداری، مانع از تولد نوزاد کم وزن می شود.
کد خبر: ۴۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برخی از مواد مغذی سبب افزایش جذب آهن موجود در غذاها می‌شوند، گفت: ویتامین C از جمله این مواد است.
کد خبر: ۴۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
شفا آنلاين-پاسخ منفی است. اگر چه برای جلوگیری از کاهش ارزش غذایی سبزیجات باید خام مصرف شوند،اما ما بر این عقیده هستیم که می توان در عین پختن سبزیجات ارزش غذایی آنها را حفظ کرد،البته با انتخاب شرایط پخت مناسب هر سبزی می توان کاهش ارزش غذایی را به حداقل رساند.
کد خبر: ۴۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
شفا آنلاين-اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می‌برید، تغییر در رژیم‌غذایی و استفاده از ماسک‌های خانگی مو می‌تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.
کد خبر: ۴۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
شفا آنلاين-محققان علوم تغذیه می گویند:گیاه خواران می توانند در رژیم غذایی خود از چند روش موثر برای تامین آهن استفاده کنند و از سبزیجاتی خاص بهره مند شوند تا آهن بهتر جذب بدن آنها شود.
کد خبر: ۳۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاين-کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها و افزایش میزان قلیایی بودن بدن است. همچنین به انقباض و انبساط صحیح و بیشتر ماهیچه‌های قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
شفا آنلاين- اگر می‌خواهید جوان‌تر از سن‌تان نشان داده شوید، حتماً این ۵ ماده غذایی را مصرف کنید: سیب زمینی، ماهی سالمون، گوجه فرنگی، مرکبات و سبزیجات.
کد خبر: ۳۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
شفا آنلاين-غذاهای بسیاری هستند که در طراوت و شادابی پوست نقش مهمی ایفا می‌کنند، اما از میان این خوراکی‌های برخی مواد که از قضا خام هستند، بیشترین تأثیرگذاری را دارند.
کد خبر: ۳۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
شفا آنلاين-به جاي مصرف خودسرانه انواع سبزي‌ها، ابتدا با متخصص تغذيه مشورت کنند تا از کمبودهاي تغذيه‌اي که در پوکي استخوان‌ها نقش داشته‌اند، مطمئن شوند و سپس برنامه غذايي مناسبي را دنبال کنند.
کد خبر: ۳۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
شفا آنلاين-پاییز از راه رسیده است اما باید پذیرفت آن دسته از افرادی که در این فصل مدام دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا می‌شوند، به‌جای استفاده بهینه از زیبایی‌های این فصل هزار رنگ، بیشتر نگران بیماری‌هایی هستند که در انتظار آنها خواهد بود، غافل از اینکه بیماری و درمان دراین فصل فاصله چندانی با هم ندارد و شاید احتمال ابتلا به بیماریهای پاییزی بالاتر از سایر فصول باشد اما خوراکی‌های موجود در این فصل، بهترین گزینه برای پیشگیری و درمان است.
کد خبر: ۳۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
شفا آنلاين-بسیاری از موادغذایی سلامت پوست را بهبود می بخشند. اما برخی از آنها حداکثر سودمندی را زمانی دارند که خام و نپخته مصرف شوند.
کد خبر: ۳۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
شفا آنلاين-برخی مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا نقش بسیار مهمی دارند، بطوریکه مصرف ۹ ماده غذایی باعث میشود، از ابتلا به سرطان جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۳۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
شفا آنلاين-برخی از مواد غذایی ارزش غذایی بالایی دارند و برای سلامتی خوب هستند لذا توصیه به مصرف آنها می شود ولی همین مواد غذایی سالم وقتی به مقدار زیاد مصرف شوند برای بدن مناسب نیستند و سبب مشکلاتی می شوند.
کد خبر: ۳۲۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
شفا آنلاین- کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف دل و زبان گوسفند می‌تواند در کاهش کم‌خونی موثر باشد.
کد خبر: ۳۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
شفا آنلاين-یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف دل و زبان گوسفند می‌تواند در کاهش کم‌خونی موثر باشد.
کد خبر: ۳۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
شفا آنلاین - اسفناج ، یکی از مهمترین سبزیجات برگ سبز است. اسفناج از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است و حاوی کاروتنوئیدها، ساپونین‌ها، لوتئین و فلاوونوئیدها است. اسفناج منبع خوبی برای تأمین فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن است. اسفناج به علت دارابودن فیبر، فولات و بتاکاروتن بدن را در مقابل چند نوع سرطان حفظ می‌کند.
کد خبر: ۳۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹
شفا آنلاين-هدای خون یک امر مهم و توصیه شده به همهٔ هم وطنان است و در شب قبل و بعد از اهدای خون باید یکسری قوانین را رعایت کرد تا بدن انسان دچار کم آبی و کم خونی نشود.
کد خبر: ۳۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۳
شفا آنلاين- اسفناج به عنوان یک سبزی غنی از آهن شناخته شده است ولی باید توجه داشت، گیاهان منابع خیلی خوبی برای تامین آهن بدن نیستند.
کد خبر: ۳۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
شفا آنلاين-دیابت یکی از مهمترین علل مرگ ومیر و ایجاد عوارض جدی در جهان است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی شیوع دیابت در ایران آمار نسبتا بالایی دارد منشاء بسیاری از بیماریهای دیگر است.
کد خبر: ۳۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
آخرین اخبار