برچسب ها
برچسب: سیب زمینی
تا صحبت از کمبود آهن می‌شود ما فکر می‌کنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم. اما آیا به واقع راه دیگری نداریم؟
کد خبر: ۲۵۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
محققان دریافتند سیب زمینی به عنوان یک سبزی نشاسته ای می تواند منبع پروتئین با کیفیتی باشد که به حفظ ماهیچه ها کمک می کند.
کد خبر: ۲۵۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
اگر گوشت را یخزدایی کرده اید باید آن را مصرف کنید. منجمد کردن دوباره گوشت یخزدایی شده شاید مشکل آفرین نباشد، اما موجب خشکی و تغییر در کیفیت آن می شود
کد خبر: ۲۵۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
مصرف تنها یک یا دو بار سیب زمینی در روز می‌تواند به اندازه جو دو سر فشار خون بالا را کاهش دهد بدون آن که افزایش وزن را برای فرد به همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۵۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
مصرف طولانی مدت نوشیدنی‌های گازدار که حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی هستند؛ می‌تواند باعث تولید سنگ‌های کلیوی در افراد شود. همچنین این نوشیدنی‌ها شامل اسید فسفریک هستند که علاوه بر آسیب به مینای دندان و کاهش کلسیم بدن باعث ایجاد سنگ‌های کلیه در بدن نیز می‌شود
کد خبر: ۲۴۷۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
پوست سیب زمینی کلسترول بد بدن یعنی LDL را کاهش می‌دهد و برای افرادی که در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند، مفید است. در ادامه این مطلب با خواص شگفت انگیز آن آشنا شوید
کد خبر: ۲۴۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
مصرف نان های تولید شده با آرد سفید منجر به از بین رفتن ذخایر آهن بدن می شود و به مرور زمان منجر به پوکی استخوان می شود
کد خبر: ۲۴۵۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
یکی از ویتامین‌های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C است که در سبزی‌ها و میوه‌های تازه یافت می‌شود. سبزی‌ها و میوه‌ها هرچه تازه‌تر تهیه و زودتر مصرف شوند، ویتامین C موجود در آنها بیشتر است
کد خبر: ۲۴۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
خوراکی‌های سرشار از فیبرنظیر بلغور جو و نان سبوس‌دار (نان با آرد کامل) برای کاهش وزن‌تان بسیار خوب و مفید هستند
کد خبر: ۲۴۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
مصرف بیش از حد سیب زمینی سرخ شده، علاوه بر چاقی و ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان، منجر به صدمه به سیستم عصبی، به ویژه اعصاب بینایی می شود
کد خبر: ۲۴۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
داشتن اضافه وزن، ورزش نکردن و یا عادات بد غذایی می‌تواند با احتباس آب و مایعات اضافی در بدن موجب تورم دستها و پا‌ها شود.
کد خبر: ۲۳۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
پیش از آغاز هر اقدامی برای درمان ریزش مو باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید. پزشک می تواند شرایط را بررسی کرده و دلیل اصلی بروز ریزش مو را مشخص کند
کد خبر: ۲۳۸۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
همیشه وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید تا از بیماری های ناشی از اضافه وزن و چاقی مثل بیماری های مفصلی و قلبی و عروقی در امان بمانید
کد خبر: ۲۳۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
به تازگی مشخص شده است که برخی خوراکی‌ها تازگی خود را در یخچال از دست می‌دهند. همچنین برخی اوقات سرد کردن خوراکی‌ها طعم و عطر آنها را کاهش می‌دهد و تغییراتی نیز در بافت آنها ایجاد می‌کند
کد خبر: ۲۳۸۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
سیب زمینی دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی بوده و در حذف سموم از بدن مفید است، افزون بر اینها پوست سیب زمینی برای درمان علائم دیابت، کاهش فشار خون، بهبود زخم و تنظیم حرکات روده مناسب است
کد خبر: ۲۳۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
محصولات نمکی مانند چیپس، پفک و ذرت بوداده بر پژایه غلات یا سیب‌زمینی حجیم شده تهیه می شود . این محصولات هر چند از این نظر که همگی از ترکیب مواد اولیه با کربوهیدرات بالا (غلات یا سیب‌زمینی) و روغن و نمک تهیه می‌شود، بسیار شبیه هم است اما وقتی به جداول اطلاعات تغذیه‌ای توجه می کنیم، متوجه می شویم با هم تفاوت هایی دارند
کد خبر: ۲۳۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
تخمه آفتابگردان سرشار از مواد معدنی، چربی های مفید، انواع ویتامین ها و دیگر مزایا هستند
کد خبر: ۲۳۶۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
اگر سبزی و ریشه های خوراکی مانند هویج ، چغندر و... را که برای سالاد تهیه کرده اید کمی پلاسیده و ظاهر نازیبایی پیدا کرده است، آن ها را خرد و تفت دهید تا مزه دار شود و بعد از آن کنار وعده غذایی به خصوص کنار غذای گوشتی استفاده کنید
کد خبر: ۲۳۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری‌هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد
کد خبر: ۲۳۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد. در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه های تازه تفاوتی ندارد، برخی مواد غذایی دیگر میانه خوبی با قرار گرفتن در فریزر و انجماد ندارند
کد خبر: ۲۳۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
آخرین اخبار