برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
چغندر از ویژگی‌های تغذیه‌ای غنی برخوردار است و منبع سرشاری از فیبر خوراکی، ویتامین C، منیزیم و اسید فولیک به حساب می‌آید.
کد خبر: ۱۶۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
ویتامین E به عنوان یک ماده مغذی و حیاتی برای ساخت ماهیچه های سالم، می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. میزان روزانه توصیه شده این ویتامین برای بزرگسالان ۱۵ میلی گرم است.
کد خبر: ۱۶۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید
کد خبر: ۱۶۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
داشتن این علائم به‌علاوه سوزش سر دل مداوم نگران‌کننده است و در این موارد باید به پزشک مراجعه کنید:
کد خبر: ۱۶۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
برخی مواد غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی پر کالری و سرشار از مواد مغذی که می توانند به لاغر شدن شما کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۵۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
همیشه در انتخاب موادغذایی توجه داشته باشید که لیست خرید شما شامل موادغذایی غنی از پروتئین بدون چربی، میوه ها، سبزیجات تازه و غلات کامل باشد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از موادمغذی در زمان کاهش وزن برای حفظ سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۵۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
طبق آمارهاي آژانس محافظت محيطي آمريكا، كودكان هر روز 50ميلي‌‌گرم گردوغبار خانه مصرف مي‌كنند؛ بنابراين تميز نگه داشتن خانه مي‌تواند در لاغر شدنتان مؤثر باشد
کد خبر: ۱۵۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می‌رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود؛ بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد
کد خبر: ۱۵۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
احمدمافی گفت:متأسفانه در مراحل اولیه، سرطان معده معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند و به همین دلیل، معمولاً وقتی این سرطان تشخیص داده می‌شود که در مراحل پیشرفته قرار دارد.
کد خبر: ۱۵۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
اگر مراقب نباشید، به هنگام کاهش چربی، عضلات خود را نیز از دست خواهید داد.
کد خبر: ۱۵۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
دکتر احمد مافی گفت:متأسفانه در مراحل اولیه، سرطان معده معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی کند و به همین دلیل، معمولاً وقتی این سرطان تشخیص داده می شود که در مراحل پیشرفته قرار دارد.
کد خبر: ۱۵۹۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
در این مقاله ۷ چیزی را بیان می‌کنیم که شما در مورد آرتروز نمی‌دانید، اما باید بدانید
کد خبر: ۱۵۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
همانطور که خیلی از افراد به دنبال راهی برای کاهش اشتها و کاهش وزن خود هستند، بسیاری از افراد نیز به دنبال افزایش وزن هستند و از لاغری رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۵۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
ھر قدر ھم که بیانگیزه باشید، روشھایی وجود دارند که می‌توانند به شما در کاھش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
در طی روند کاهش وزن ،هدف کاهش توده چربی یا به عبارتی همان لاغر شدن است . ولی با وجود این تلاش ممکن است در طی این روند ، وزن با پارامترهایی غیر از چربی بالا برود و روند کاهشی را متوقف نماید .حال به بررسی این عوامل می پردازیم .
کد خبر: ۱۵۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
یکی از عوارض رژیم‌های غیرتخصصی و خودسرانه، تحلیل رفتن عضلات بدن در ناحیه صورت و چروک شدن پوست است
کد خبر: ۱۵۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
در اینجا ۷ نشانه ای که مردان به هیچ وجه نباید از آن چشم پوشی کنند و باید سریعا به دنبال درمان های فوری باشند، بیشتر معرفی شده است
کد خبر: ۱۵۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
در اینجا واضح ترین علائمی که به شما هشدار می دهند از نظر ابتلا به بیماری های کلیوی باید تحت نظر قرار بگیرید، معرفی شده اند
کد خبر: ۱۵۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
اگر دچار پیش فشار خون بالا باشید، اعمال تغییراتی در سبک زندگی می تواند از تبدیل شدن این مشکل به فشار خون بالا پیشگیری کند
کد خبر: ۱۵۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
سرکه سیب یک نوشیدنی سالم تقریبا جدید است و گفته می‌شود در درمان برخی مشکلات سلامت، تأثیر بسزایی دارد
کد خبر: ۱۵۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
آخرین اخبار