برچسب ها
برچسب: استرس
این نان به علت داشتن ویتامین B۱۲، آهن و اسیدفولیک، موجب افزایش گلبول‌های قرمز خون و رفع کم‌خونی می‌شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید و سودمند است
کد خبر: ۲۲۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
طبق یافته‌ها، یک پنجم افراد تصور می‌کنند به غذایی حساسیت دارند اما در واقع، تنها یک دهم افراد دچار آلرژی غذایی هستند. علائم گوارشی شما ممکن است به دلیل عدم تحمل غذایی خاص باشد
کد خبر: ۲۲۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید و ذهن پریشان‌تان اجازه نداد دوباره به خواب بروید، یعنی چیزی وجود دارد که بیشتر از اینکه بدانید آزارتان می‌دهد و هنوز آن را پیدا و شناسایی نکرده‌اید. به گفته‌ی کارشناسان بیقراریهای شبانه علامت این هستند که ماجرای استرس برانگیزی در زندگی‌تان در جریان است
کد خبر: ۲۲۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
اگر می‌خواهید سیستم ایمنی‌تان آماده مبارزه با مهاجمان باشد، هر شب خواب کافی داشته باشید و از استرس مزمن پرهیز کنید
کد خبر: ۲۲۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
افرادی که خود را برای شرکت در کنکور آماده می‌کنند، تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش می‌دهند تا انرژی لازم برای مطالعه را بدست آورند
کد خبر: ۲۲۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
وقتی ورزش می کنید یا فعالیت دیگری انجام می دهید،قلب شما به طور طبیعی سریعتر خواهد تپید
کد خبر: ۲۲۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
گاهی قبل از خواب، افکار، طرح ها و پروژه های کاری به ذهنم می رسد و استرس و مشغله ها اجازه خواب راحت را از من می گیرد هر چند تلاش می کنم به کار و دغدغه های زندگی فکر نکنم تا خواب راحتی داشته باشم اما هر چه جا به جا و از این پهلو به آن پهلو می شوم فایده ای ندارد
کد خبر: ۲۲۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
چای بعد از آب مصرفی‌ترین نوشیدنی جهان است. با این حال، ۷۸ درصد از چای مصرف شده در سراسر جهان چای سیاه است و فقط ۲۰ درصد چای سبز است. انواع چای، به استثنای چای گیاهی، از برگ‌های خشک تهیه می‌شود. سطح اکسیداسیون برگ‌ها نوع چای را تعیین می‌کند
کد خبر: ۲۲۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
استرس و اضطراب یکی از بزرگترین عوامل برای ایجاد دردهای میگرنی است. بنابراین هدف خود را بر روی تقویت آرامش در زندگی، قرار دهید
کد خبر: ۲۲۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
خاموش به نظاره نشستند تا سرازير شدن ان مكنونات را نظاره كنند شايد هم به لذت ! پس بيهوده نيست اگر انچه رييس جمهور در جريان معرفي وزير جديد بهداشت گفت را مكنونات جمهور بخوانيم و سرريز شدنش را فرصتي استثنايي براي روبرو شدن با واقعيتي كه همه ميكوشند در زير لفافه تعارفات نبينند
کد خبر: ۲۲۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
انسان‌ها ممکن است گاهی اوقات دچار اضطراب و یا استرس شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس ، خوردن برخی از گیاهان می‌تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می‌تواند بر بدن داشته باشد، کمک کند
کد خبر: ۲۲۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
بسیاری از افراد در هنگام رویایی با بحران، تنش یا فاجعه، با کمک قابلیت‌های درونی شان به موفقیت می‌رسند
کد خبر: ۲۲۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
کودکی به دلیل رشد تصورات خیالی، به راحتی می‌تواند از هر چیزی در تاریکی برای خود هیولا سازد
کد خبر: ۲۲۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
ریزش مو اعتماد به نفس را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. به یاد داشته باشید که در طول روز ممکن است حدود 100 تار در زمان استراحت مو، بریزد که کاملا طبیعی است. در بعضی شرایط، مانند بارداری، ممکن است مشکل پس از تمام شدن این دوره خود به خود رفع شود
کد خبر: ۲۲۳۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
پوست شما، بزرگترین اندام بدن شماست. جلوه‌های بیرونی می‌توانند علامت گویایی از جنگی باشند که در درون‌تان آشوب به پا کرده است
کد خبر: ۲۲۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
کد خبر: ۲۲۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
به تازگی در بسیاری از تبلیغات از مکمل ال‌کارنیتین به عنوان قرصی برای کاهش وزن یاد می‌شود، مکملی قابل فروش و در دسترس که به‌صورت غیرقانونی عرضه می‌شود
کد خبر: ۲۲۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور ممکن است برای برخی از افراد اثر طولانی داشته باشد و سطح هوشیاری این بیماران را در طول روز کاهش دهد
کد خبر: ۲۲۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
سن میانگین یائسگی در زنان حدود 51 یا 52 سالگی است. کلمه کلیدی در این جمله " میانگین " است. یعنی ممکن است قبل از این سن رخ دهد یا بعد از این سن رخ دهد یا درست سر وقت اتفاق بیفتد. و تشخیص این که چه زمانی قرار است یائسه شده اید خیلی ساده است –زمانی که یک سال پریود نشده اید
کد خبر: ۲۲۲۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
استرس باعث می‌شود پوست‌تان ناخواسته وارد نبردی سخت شود. افزایش کورتیزول، پیامهایی را که عصب‌های‌تان تصمیم می‌گیرند بفرستند مختل کرده و موجب جوش و کهیر و خطوط ریزی از چین و چروک روی پوست می‌شود
کد خبر: ۲۲۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
آخرین اخبار