برچسب ها
برچسب: استرس
افرادی که به سندرم خستگی مزمن مبتلا هستند، سیستم ایمنی بیش فعالی دارند و درمان هایی با هدف گیری سیستم ایمنی و پاسخ ایمنی می تواند راهکار موثری برای این افراد باشد
کد خبر: ۲۱۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
فشار خون از نژاد، سن، وزن، ژنتیک و شیوه زندگی تاثیر می‌پذیرد. فشار خون بیش از معمول (90/140) فشار خون بالا خوانده می‌شود و کمتر از عادی (60/90) فشار خون پایین نام دارد.
کد خبر: ۲۱۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
فشار خون بر دو نوع سیستولی و دیاستولی تقسیم و نام‌گذاری می‌گردد که به نام حد بالا و حد پایین نیز شناخته می‌شود. فشار خون عادی 80/120 یا 70/110 است. البته فشار خون کمتر یا بیشتر از معمول نشانه بیماری نیست، اما نشان می‌دهد که احتمالاً به مراقبت بیشتری نیاز دارید، خصوصاً در دوران بارداری.
کد خبر: ۲۱۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
مهم‌ترین خاصیت این شربت تاثیر چشمگیر آن در چربی سوزی مخصوصا چربی‌های اطراف شکم و پهلو است؛ همچنین با کنترل اشتها موجب کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام می‌شود
کد خبر: ۲۱۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
گریه به انسان آرامش می‌دهد و از استرس و اضطراب می‌کاهد و انسان را تندرست می‌کند
کد خبر: ۲۱۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
هرگاه فرد ضربان قلب خود را احساس می‌کند لازم است به پزشک مراجعه کند که در مواردی که این تپش قلب ناشی از بیماری‌های قلبی همچون افتادگی دریچه پرولاپس و یا فشارخون باشد، نگران کننده است
کد خبر: ۲۱۸۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
تقویت و شکوفایی اعتماد به نفس در فرزندتان می‌تواند او را در مسیری که علاقه دارد، یاری کند که در نتیجه با توجه به توانایی‌ها و مهارت‌هایش، احساس برتری و سرآمد بودن کرده و در دوران نوجوانی استرس کمی را تجربه می‌کند
کد خبر: ۲۱۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
شاید برخی افراد بتوانند خستگی و بی‌حالی تمام مدت را نادیده بگیرند که باید بگوییم این مسئله در درازمدت هیچ کمکی به بهبود اوضاع نخواهد کرد
کد خبر: ۲۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
تاثیر تکنولوژی در زندگی این روزهای ما بسیار بالا رفته است. همین الان که مطلب را می‌خوانید با یک دستگاه الکترونیکی به آن دسترسی پیدا کرده‌اید
کد خبر: ۲۱۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
سلامت مغز به منزله‌ی یک زندگی سالم و سرحال است. خوشبختانه ما می‌توانیم سرعت پروسه‌ی پیری مغز را تحت کنترل بگیریم. سبک زندگی ما ارتباط تنگاتنگی با سلامت مغزمان دارد. مطالعات نشان می‌دهند عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم می‌تواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد
کد خبر: ۲۱۸۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
به گفته محققان چاقی یکی ازخطرناک‌ترین بحران‌های سلامت در دنیای امروز است. بنابر بررسی‌های انجام شده حدود یک چهارم جمعیت جهان طی کمتر از ۳۰ سال آینده دچار چاقی و اضافه وزن خواهند بود
کد خبر: ۲۱۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند
کد خبر: ۲۱۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
عوامل بی شماری ممکن است باعث استرس ما شوند. که بايد این عوامل استرس زا را شناخته و سعی کنيم از زندگی خود حذف کنيم
کد خبر: ۲۱۸۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
چاقی و فشار خون بالا به عنوان بیماری‌های خاموش در جامعه گسترش یافته و عاملی برای بسیاری از مرگ و میرها و بیماری‌های خطرناک و تهدیدکننده سلامت مردم است
کد خبر: ۲۱۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
خوشبختانه با کمی تمرین و با استفاده از تکنیکی که تمرکز کردن نامیده می‌شود، شما می‌توانید این انرژی عصبی را تبدیل به تمرکز مثبت بکنید
کد خبر: ۲۱۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
درد قفسه سینه سمت چپ معمولا به حمله قلبی مرتبط است. اگر در سمت راست احساس درد می کنید، احتمالا مربوط به قلب شما نیست
کد خبر: ۲۱۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
بی خوابی باعث کاهش شدید فعالیت جسمانی و هوشیاری می شود. کاهش خواب شبانه به مدت یک ساعت و نیم فقط به مدت یک شب می تواند باعث کاهش هوشیاری روزانه به میزان ۳۲ درصد شود
کد خبر: ۲۱۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
زبان شما می‌تواند بازگوکننده تعدادی از بیماری‌ها باشد که به اشکال متفاوت از لکه‌های سفید گرفته تا برآمدگی‌های سرخ خودشان را روی زبان نشان می‌دهند. در ادامه 9 مورد از تغییرات ظاهر زبان را می‌آوریم که ممکن است بیانگر وجود بیماری در شما باشند
کد خبر: ۲۱۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
برنامه غذایی باید سرشار از میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، دانه‌های روغنی و پروتئین‌های کم‌چرب باشد. در این میان مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین C، بتاکاروتن و زینک در اولویت قرار دارد
کد خبر: ۲۱۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
آیا شما هم شب‌ها به سختی به خواب می‌روید؟ آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب کمتر از ۸ ساعت می‌خوابید؟ اگر جواب تان به این سوالات مثبت است، بهتر است بیشتر به سلامتی خود فکر کنید
کد خبر: ۲۱۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
آخرین اخبار