برچسب ها
برچسب: استرس
هر چه بیشتر دیگران را همان شکلی که هستند بپذیرید، و برای تغییر دادن افکار و شخصیت آنها تلاش نکنید، و با آرامش و دقت گوش دهید، بیشتر می‌توانید بدون توجه به اینکه آیا فلان کس شما را دوست دارد یا نه به سمت اهدافتان حرکت کنید
کد خبر: ۲۲۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
وقتی از یک مشکل روحی و روانی رنج می برید ، تمرکز روی اتفاقات کار بسیار سختی است و این امر، یادآوری مجدد وقایع را تقریبا غیرممکن می سازد. به عقیده ی محققان ، افسردگی ممکن است در تغییر شکل بخش های خاصی از مغز موثر باشد
کد خبر: ۲۲۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
علت اصلی بروز این بیماری عوامل ژنتیکی و وراثتی است؛ در واقع میگرن به صورت ارثی درون بسیاری از افراد وجود دارد و تحریک شدن سیستم عصبی باعث فعال شدن این بیماری می‌شود
کد خبر: ۲۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
استرس های روزمره که بیشتر ما با آنها مواجهیم، می‌توانند موجب انباشت چربی در اطراف شکم و کمر شوند، زیرا ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهند
کد خبر: ۲۲۸۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
فقط به روند مطالعاتی خود بپردازید و به هیچ وجه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید زیرا این کار تنها استرس شما را در این ایام سرنوشت ساز دستخوش تغییر خواهد ساخت
کد خبر: ۲۲۸۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
با تمرین می‌توان همه مهارت‌ها را کسب کرد و اعتماد به نفس را افزایش داد. باید خود را به چالش کشید و موفقیت‌های کوچک کسب کرد که برای اعتماد به نفس خیلی تأثیرگذار هستند
کد خبر: ۲۲۸۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
اضطراب و استرس می تواند باعث درد معده و گرفتگی در شکم به همراه کمر درد، سردرد و بی خوابی شود
کد خبر: ۲۲۸۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
در برخی موارد به دنبال مصرف برخی از غذاها، تجربه استرس های روانی و مصرف برخی داروها ممکن است تلخی دهان ایجاد شود. تلخی دهان مربوط به سن خاصی نیست و در هر سنی ممکن است اتفاق افتد
کد خبر: ۲۲۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
مطالعات قبلی تاثیر طبیعت بر کاهش استرس را تایید کردند؛ ولی میزان ارتباط با طبیعت برای کاهش استرس و بهبود خلق و خو مشخص نبود. این مطالعه برای اولین بار است که نشان می‌دهد 20 تا 30 دقیقه قرار گرفتن و ارتباط با طبیعت برای کاهش هورمون استرس (کورتیزول) کافی است
کد خبر: ۲۲۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
مصرف این شربت بی‌نظیر قند، فشار و چربی‌خون را کنترل می‌کند؛ لذا برای افراد مبتلا به این مشکلات بسیار مفید و اثربخش است
کد خبر: ۲۲۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
سال‌هاست که اضطراب و استرس در میان عوامل بروز بیماری‌های مختلف خودنمایی می‌کنند. فرقی نمی‌کند سرما خورده باشی یا به سرطان مبتلا شده باشی، در هر صورت پزشک از مدیریت استرس می‌گوید و اینکه اگر نتوانی از شر اضطراب‌ها و تنش‌های زندگی خلاص شوی بیماریت وخیم ترخواهد شد
کد خبر: ۲۲۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
مقادیر بالای پروتئین در این حلوا موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می‌شود؛ لذا برای افرادی که فعالیت‌های فیزیکی سخت انجام می‌دهند از جمله کارگران و ورزشکاران، به‌خصوص بدن‌سازان، سالمندان و کودکان در حال رشد بسیار مفید است
کد خبر: ۲۲۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
آلزایمر شایع‌ترین بیماری تحلیل برنده مغز است و مطابق آمارهای جهانی ۸ درصد افراد بعد از ۸۵ سالگی به آن مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۲۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
همه ما با خواص و مضرات شکلات و کاکائو آشنا هستیم و فکر می‌کنیم که شکلات‌ها سبب می‌شوند تا بیماری ما بیشتر شوند اما به تازگی محققان موفق به تولید شکلات‌هایی شده‌اند که هیچ عارضه‌ای ندارد و سبب درمان برخی از بیماری‌ها نیز می‌شود
کد خبر: ۲۲۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا نامیده می‌شود؛ استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است
کد خبر: ۲۲۸۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
اضطراب یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی است که بر روی افراد تاثیر می‌گذارد.علاوه بر این برخی مطالعات اعلام کردند که اجتناب از یکسری مواد خاص و عادت‌های غذایی ممکن است علائم اضطراب را کاهش دهد
کد خبر: ۲۲۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
زمانی که در استادیوم ورزشی، پشت تلویزیون یا حتی رادیو به تماشا و یا شندین صدای مسابقه‌های ورزشی می‌پردازید دگرگونی‌های فراوانی در بدنتان روی می‌دهد، زمانی که تیم ورزشی محبوب شما خوب بازی می‌کند و نتیجه به نفع شماست، در مغزتان هورمون دوپامین ترشح می‌شود که به طور مستقیم در تنظیم مرکز لذت مغز دخالت دارد و به این ترتیب شما احساس شادی می‌کنید
کد خبر: ۲۲۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
اگر به تازگی سردرد، خستگی، تپش قلب نامنظم و درد در ناحیه سینه را تجربه می‌کنید، ممکن است به بیماری فشار خون بالا (هایپرتنشِن) مبتلا شده باشید
کد خبر: ۲۲۷۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
طبق آمار اپیدمیولوژی حدود ۲.۵ میلیون نفر در جهان و حداقل ۷۰ هزار نفر در ایران به بیماری ام اس دچار هستند
کد خبر: ۲۲۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
آخرین اخبار