برچسب ها
برچسب: استرس
مقادیر بالای پروتئین در این حلوا موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می‌شود؛ لذا برای افرادی که فعالیت‌های فیزیکی سخت انجام می‌دهند از جمله کارگران و ورزشکاران، به‌خصوص بدن‌سازان، سالمندان و کودکان در حال رشد بسیار مفید است
کد خبر: ۲۲۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
آلزایمر شایع‌ترین بیماری تحلیل برنده مغز است و مطابق آمارهای جهانی ۸ درصد افراد بعد از ۸۵ سالگی به آن مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۲۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
همه ما با خواص و مضرات شکلات و کاکائو آشنا هستیم و فکر می‌کنیم که شکلات‌ها سبب می‌شوند تا بیماری ما بیشتر شوند اما به تازگی محققان موفق به تولید شکلات‌هایی شده‌اند که هیچ عارضه‌ای ندارد و سبب درمان برخی از بیماری‌ها نیز می‌شود
کد خبر: ۲۲۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا نامیده می‌شود؛ استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است
کد خبر: ۲۲۸۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
اضطراب یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی است که بر روی افراد تاثیر می‌گذارد.علاوه بر این برخی مطالعات اعلام کردند که اجتناب از یکسری مواد خاص و عادت‌های غذایی ممکن است علائم اضطراب را کاهش دهد
کد خبر: ۲۲۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
زمانی که در استادیوم ورزشی، پشت تلویزیون یا حتی رادیو به تماشا و یا شندین صدای مسابقه‌های ورزشی می‌پردازید دگرگونی‌های فراوانی در بدنتان روی می‌دهد، زمانی که تیم ورزشی محبوب شما خوب بازی می‌کند و نتیجه به نفع شماست، در مغزتان هورمون دوپامین ترشح می‌شود که به طور مستقیم در تنظیم مرکز لذت مغز دخالت دارد و به این ترتیب شما احساس شادی می‌کنید
کد خبر: ۲۲۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
اگر به تازگی سردرد، خستگی، تپش قلب نامنظم و درد در ناحیه سینه را تجربه می‌کنید، ممکن است به بیماری فشار خون بالا (هایپرتنشِن) مبتلا شده باشید
کد خبر: ۲۲۷۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
طبق آمار اپیدمیولوژی حدود ۲.۵ میلیون نفر در جهان و حداقل ۷۰ هزار نفر در ایران به بیماری ام اس دچار هستند
کد خبر: ۲۲۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
بسیاری از افراد بر این باورند که کمک کردن به دیگران از طریق مشارکت در امور خیریه و داوطلبانه آنان را شادتر ساخته و موجب می‌شود حال بهتری داشته باشند. محققان در مطالعات جدید خود به بررسی بیشتر در این خصوص پرداخته و متوجه شدند که تنها داشتن آرزوی خوب برای دیگران تاثیر مثبتی بر سلامت روان دارد
کد خبر: ۲۲۷۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
استرس تعطیلات می‌تواند سبب اندوه و افسردگی در خیلی از افراد شود. این زمان از سال هم سختی‌های خودش را دارد به خصوص اینکه همه انتظار دارند حتما شاد و سرخوش و بیخیال باشند
کد خبر: ۲۲۷۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹
برای خانم‌هایی که کارهای خانه را دوست ندارند باید بگوییم که کارهای خانه به اندازه ورزش کردن استرس را کم می‌کند و برای سلامتی مفید است به حدی که نیاز ندارید برای داشتن اندام متناسب باشگاه بروید
کد خبر: ۲۲۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
اگر هنوز پریود می‌شوید، به پزشکان بگویید که در بازۀ بین پریود‌های عادیتان، خونریزی مشاهده می‌کنید. خونریزی‌ای بخشی از چرخۀ ماهانۀ معمول شما باشد، می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد
کد خبر: ۲۲۷۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
در مواقعی که خشم و عصبانیت بر شما غلبه می‌کند، می‌توانید با یادآوری لحظات آرامبخش، عصبانیت را از خود دور کرده و آرامش پیدا کنید
کد خبر: ۲۲۷۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
نه تنها کودکان بلکه برخی از بزرگسالان هم از مشکل شب ادراری رنج می‌برند؛ شب ادراری یکی از مشکلات رایج در دوران پیری است و در بزرگسالان معمولا به علت بیماری‌های جانبی رخ می‌دهد
کد خبر: ۲۲۷۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
پیش از شروع امتحانات فشارهای زیادی بر روی دانش‌آموزان و دانشجویان است و همین امر موجب افزایش استرس آنها و از بین رفتن توانایی شناختیشان می‌شود
کد خبر: ۲۲۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
برخی افراد فکر می‌کند که حس شوخ طبعی یک ویژگی اکتسابی است که به محیطی که شخص در آن رشد می‌کند بستگی دارد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که این حس با ژن افراد در ارتباط است. در نتایج این تحقیق سن، جنسیت، قومیت و علائم افسردگی مختلف لحاظ شده است
کد خبر: ۲۲۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین K است. این ویتامین محلول در چربی بوده و برای تشکیل «اسفنگولیپید» ضروری است. اسفنگولیپید نوعی از اسید چرب موجود در سلول‌های مغز است
کد خبر: ۲۲۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
بدن شما به‌طور طبیعی بین ساعات ۸ و ۹ صبح، مقادیر بالاتری از هورمون استرس یعنی کورتیزول را ترشح می‌کند؛ بنابراین بهترین زمان نوشیدن قهوه برای اکثر افراد پس از ساعت ۹:۳۰ صبح است
کد خبر: ۲۲۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
بیماری‌های کبدی هم با مختل کردن مراحل هضم مواد غذایی در بدن پوست را تیره و کدر می‌کنند، هر ۲ سوء مزاج سرد و گرم کبد در تیرگی پوست نقش دارند، بنابراین افرادی که دچار این مشکل پوستی هستند باید مواد غذایی با طبع سرد یا گرم را زیاد مصرف نکنند
کد خبر: ۲۲۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
آخرین اخبار