استرس - صفحه 61

برچسب ها

برچسب: استرس

چقدر پیاده روی کنیم تا آلزایمر نگیریم؟

پیاده روی منظم با تقویت قدرت مغز، روند پیری این بافت را کند می کند و خطر ابتلا به دمانس مغزی را کاهش می دهد

کد خبر: ۲۲۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱

بهترین توصیه‌هاى تغذیه‌اى براى کنکورى‌ها

افراد پشت کنکوری یک ماه قبل از اینکه کنکور شروع شود باید استرس خود را کم کنند و رژیم غذایی منظمی داشته باشند، همچنین این افراد باید صبحانه کامل شامل نان، پنیر، سبزیجات و گردو را استفاده کنند و از وعده ناهار غافل نشوند

کد خبر: ۲۲۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰

سکته قلبی بیشتر به سراغ مردان می آید

در سال های گذشته افراد بالاتر از 40 سالگی دچار این بیماری می شدند که در حال حاضر شاهد سکته های قلبی در افراد بالاتر از 20 سال هستیم

کد خبر: ۲۲۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹

عادت های غلطی که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد

عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود.

کد خبر: ۲۲۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹

ایران رتبه نخست تولیدات علم پزشکی در منطقه

امروزه موضوع مرجعیت علمی در علم پزشکی یکی از مسائل مهم و روز دنیا محسوب می‌شود ومرجعیت علمی باعث به روز شدن علم و فناوری در حوزه پزشکی می‌شود

کد خبر: ۲۲۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹

دلایلی که ثابت می‌کند کار کردن در خانه بهتر است

هر کسی این موقعیت را ندارد که به جای حضور در شرکت در خانه کار کند. البته خیلی از افراد هم از این تیپ کار کردن خوششان نمی‌آید. اما کار از راه دور مزایایی دارد که ما می‌خواهیم در این مطلب به آن‌ها بپردازیم. از گیر نکردن در ترافیک‌های شدید صبحگاهی و عصرگاهی گرفته تا عدم نیاز به خرید لباس‌های مناسب محل کار و صرفه‌جویی مالی

کد خبر: ۲۲۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹

علت تپش قلب و تنگی نفس /مراقبت های لازم در هنگام تپش قلب بالا

قلب انسان در حالت نرمال بین ۶۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه می‌زند. حالا اگر قلب شما بیشتر از ۱۰۰ بار در دقیقه بزند به آن ضربان قلب تند یا تپش قلب می‌گویند

کد خبر: ۲۲۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲

راهکارهایی برای کنترل احساسات

معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب می‌کند. سعی کنید تا حد امکان بر روی یک کار تمرکز کرده و پس از اتمام آن به سراغ کار بعد بروید

کد خبر: ۲۲۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸

آیا قرص‌های ضد استرس دردی از کنکوری‌ها دوا می‌کند؟

بزرگترین ماراتن علمی کشور باقی نمانده است و داوطلبان به سرعت در حال مطالعه و مرور مطالب درسی هستند؛ در این روز‌ها داوطلبان در کنار مطالعه، ناخواسته درگیر برخی از حواشی می‌شوند که ممکن است برای آنان مشکلات جدی را به وجود آورده و زحمات چندین ساله آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب را از بین ببرد