برچسب ها
برچسب: استرس
در فرهنگ غذایی کشور ما حلیم به دلیل مقوی بودن و خواص بسیاری که دارد بیشتر در وعده صبحانه به مصرف میرسد. حلیمها به جهت ارزش غذایی بالا و انرژی بخشی که دارند برای وعده افطار نیز بسیار مناسب میباشند
کد خبر: ۲۴۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
مقادیر زیاد کافئین نه تنها میتواند اضطراب و خشونت را افزایش دهد، بلکه باعث کاهش تولید سروتونین شیمیایی خوب در بدن و ایجاد افسردگی میشود. به طور معمول، کافئین در دوزهای کم خوب است، اما دوزهای زیاد میتواند اثرات ناخوشایندی مانند اضطراب و عصبانیت ایجاد کند
کد خبر: ۲۴۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
اگر دچار مشکلات گوارشی هستید بهتر است برای آسان کردن هضم غذا از نوشیدن آب گرم کمک بگیرید؛ چرا که نوشیدن آب گرم در طول روز مخصوصا هنگام غذا می تواند باعث افزایش فعالیت موثر و مفید اندام های گوارشی مانند روده و معده شود و به دفع ضایعات بدن کمک کند
کد خبر: ۲۴۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
دورههای پر استرس در زندگیمان طولانی بشود که حاصل آن ریزش منطقهای مو یا بروز آثار پیری و چین و چروک بر پوست خواهد بود که شاید جبران آن به سادگی و در کوتاهمدت ممکن نباشد
کد خبر: ۲۴۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
وجود یک گیاه بر روی میز کار و در نزدیک ترین فاصله دیداری میتواند موجب کاهش خستگی و استرس در کارمندان شود
کد خبر: ۲۴۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
اکثریت جامعه پزشکی درآمد بالایی نداشته و حسابشان از عده قلیلی که درآمدهای کلان دارند کاملا جدا است، لذا سیاستگذاری های عرصه سلامت نباید به گونه ای باشد که حلقه تحمل این عزیزان را تنگ تر نماید
کد خبر: ۲۴۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
طبق برآورد متخصصان تغذیه، در بدن تغییراتی رخ میدهد که میتواند به معنای افزایش وزن و چاقی باشد و باید جدی گرفته شود. در ادامه به برخی از این علائم اشاره شده است
کد خبر: ۲۴۸۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
درحال حاضر، آنچه برای ما اخیرا نگرانی مضاعف ایجاد کرده، عدم در اختیار گذاشتن داروهای بیماران مبتلا به MPS برای پیشبرد پروسه درمان است که منجر شده وضعیت بیماران در شرایط خطرناکی قرار گیرد
کد خبر: ۲۴۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
در بی اختیاری استرس ی آزمون استرس ناشی از سرفه از روایی، حساسیت و ویژگی بالایی برخوردار است و برای تایید تشخیص باید استفاده شود
کد خبر: ۲۴۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
بیخوابی که شامل مدت زمان بیداربودن در رختخواب و تلاش برای خوابیدن است، با بروز میگرن مرتبط است
کد خبر: ۲۴۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
امروز ۴ اصطلاح غلط طبی که فکر میکنیم دلایل اتفاقات در سیستم بدن است و در علم معنایی ندارد را برای شما بازگو میکنیم
کد خبر: ۲۴۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
دانش آموزان در ایام امتحانات به نیروی بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین باید مواد غذایی که باعث تامین انرژی میشود و از ارزش بالایی برخوردار است را مصرف کنند
کد خبر: ۲۴۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
یکی از مهمترین پایههای سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، خواب مفید، مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است
کد خبر: ۲۴۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که وقتی صبح از خواب بیدار می شوید چشمهای تان پف کرده، خسته و غیرعادی است. حلقههای سیاهی دور چشمهای شما و پلکهایتان افتاده است؛ انگار هیچ جان و رمقی ندارد. شما خواب خوبی داشته اید.
کد خبر: ۲۴۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
در حالیکه اکثر افراد بزرگسال تمایلی به ورزش و فعالیت بدنی ندارند، تحقیقات جدید نشان میدهد حتی یک تغییر کوچک در جهت افزایش فعالیت بدنی، تاثیر فوقالعادهای بر سلامت دارد
کد خبر: ۲۴۸۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
عوارض افکار منفی و پیش زمینه سازی ذهن برای ورود به دوره سالمندی به مانند یک بحران و یا فاجعه طبیعی میتواند جسم را پیش از موعد ناتوان و از کار افتاده و فرتوت کند
کد خبر: ۲۴۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربهای و تپشدار در نقطهای از سر توصیف میشوند و معمولا نیمی از مغز را در بر میگیرد. مدت زمان این درد بین ۴ تا ۷۲ ساعت است و زندگی فرد را مختل میکند
کد خبر: ۲۴۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
محققان به تازگی دریافتهاند که حجم بالای استرس سبب ایجاد تغییراتی در بدن بهویژه جهش ژنتیکی میشود
کد خبر: ۲۴۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
تحقیقات نشان داده است کسانی که غذا را با لذت و اشتها میخورند راحت تر میتوانند آن را هضم کنند. اما کسانی که هنگام غذا خوردن استرس چاقی میگیرند بیشتر مواد را در بافت های بدن خود ذخیره کرده و چاق تر می شوند
کد خبر: ۲۴۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
ابتلا به افسردگی بیشتر زمانی بروز می کند که رویدادی ناخوشایند مانند از دست دادن یک عزیز یا شکست در حوزه شغلی و تحصیلی رخ می دهد
کد خبر: ۲۴۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
آخرین اخبار