برچسب ها
برچسب: استرس
شفا آنلاین: برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست نخوابند. اما این روند در طولانی مدت موجب بروز بدخوابی و بی خوابی هایی می شود که در زندگی روزانه آنها تاثیر منفی دارد. این مشکل در اصطلاح روانشناسی «محرومیت از خواب» نامیده می شود. خوابیدن درست به خلاقیت و خوش‌خلقی و انرژی بیشتر افراد کمک می کند.
کد خبر: ۶۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۸
شفا آنلاین:یک مشاور گفت: برای کاهش استرس باید اعتماد به نفس‌مان را افزایش دهیم.
کد خبر: ۶۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۸
شفا آنلاين:روانشناسي>بیماری ها-اختلال کم توجهي يا بيش فعالي (ADHD) در بين کودکان شايع است؛ تا همين اواخر پزشکان گمان مي کردند با بالا رفتن سن کودکان، علايم اين اختلال برطرف مي شود. اما به نقل از سايت «Prevention»، نتايج بررسي هاي اخير نشان مي دهد که چنين نيست زيرا به طور ميانگين ۵۰ درصد از افرادي که ADHD دارند، تا آخر عمرشان اين علايم را تجربه مي کنند.
کد خبر: ۶۱۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
شفاآنلاین_سلامت >روانشناسی>درمان>یک عصب‌شناس معتقد است که شغل‌های تحمیلی، فقدان ارتباطات مناسب انسانی و بی‌توجهی مدیران به شایستگی کارمندان می‌تواند در فرد احساس یاس و استرس ایجاد کند.
کد خبر: ۶۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
متخصص اعصاب و روان درگفتگو با شفاآنلاین تشریح کرد:
توصیه های طلایی برای داشتن رابطه گرم زوجین/ به جای گله مندی درخواستتان را مطرح کنید
شفا آنلاین- متخصص اعصاب و روان هشدار داد: یکی از استرس های مهم زندگی افراد متأهل این است که زن و شوهرها با هم دچار اختلاف نظر می شوند که تجمع این اختلاف نظرات و نیافتن راه حل مناسب برای رفع آنها، با تشدید دامنه اختلافات می تواند اساس بنیان زندگی ها را زیر سوال ببرد و زوج را به فکر جدایی بیاندازد.
کد خبر: ۶۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
شفاآنلاین:سلامت>تناسب اندام>بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش میکنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد.
کد خبر: ۶۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
شفا آنلاين:تغذیه>سلامت جسم-یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه «نان جوی دوسر» حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است که به تدریج هضم میشود و کم کم قندخون را بالا می‌برد، گفت: به همان نسبت هم در یک جریان آرام و مداوم باعث ترشح سروتونین می‌شوند و مدت طولانی‌تری سرحال هستید.
کد خبر: ۶۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
شفا آنلاين:روانشناسی>پزشکی>سلامت روان-طبق بررسی‌های انجام شده اختلالات روحی و روانی نظیر استرس ، اضطراب و افسردگی، نقش عمده‌ای در بروز استوماتیت و افزایش طول دوره بیماری دارند.
کد خبر: ۶۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >مطالعات محققان دانمارکی نشان می دهد که ضعف عضلانی یکی از مهمترین دلایل سردرد تنشی است که با تمرینات قدرتی برطرف می شود.
کد خبر: ۶۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
شفاآنلاین_روانشناسی> استرس >در برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید. به آرامی از جای خود برخیزید. قدم بزنید. با دوستان خود مشورت کنید و تا می توانید نگرانی ها را از خود دور کنید. با خودتان گفتگو کنید تا بتوانید راحت تر مشکلات را پذیرا باشید. یک شخصیت " مقاوم به استرس " پرورش دهید.
کد خبر: ۶۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
شفا آنلاين:روانشناسی>دانستنی ها- برای مقابله با استرس یا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که از آن جمله می توان به مهربانی کردن به خود، شستن دست ها با آب گرم، زمزمه یک آهنگ و جویدن کرفس اشاره کرد.
کد خبر: ۶۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
شفا آنلاين:تغذیه>درمان- یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه «نان جوی دوسر» حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است که به تدریج هضم میشود و کم کم قندخون را بالا می‌برد، گفت: به همان نسبت هم در یک جریان آرام و مداوم باعث ترشح سروتونین می‌شوند و مدت طولانی‌تری سرحال هستید.
کد خبر: ۶۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
شفا آنلاین: ریزش مو یکی از معضلاتی است که این روزها افراد را به شدت نگران کرده است.
کد خبر: ۶۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
شفا آنلاین:یک روانشناس گفت: داوطلبین کنکور برای کاهش استرس خود باید به مشاوره مراجعه کنند.
کد خبر: ۶۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
شفا آنلاين:روانشناسی>بیماری ها-اضطراب حالت‌های پر استرس نگرانی با منبع نامشخص است که علایمی مانند دل‌پیچه، تکرر ادرار، سرگیجه، تهوع، ناتوانی در تصمیم‌گیری، پرخاشگری، لرزش صدا، کاهش تحمل را همراه دارد و در درازمدت می‌تواند منجر به اختلالات دستگاه خودایمنی شود.
کد خبر: ۶۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
شفا آنلاين:سلامت>دانستنی ها-می‌توان با انجام چند کار ساده، زندگی سالم‌تری داشت.
کد خبر: ۶۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
شفا آنلاين:یادداشت-دو روز مانده به پایان پروژه. با یک تماس و کلی التماس، مدیر را متقاعد می‌کنی تا یک هفته دیگر کار را تمام کنی. یک هفته می‌گذرد و آن شب آخر، تو دقیقا همان جایی هستی که هفته پیش بودی! کل کار همان یک شب تمام میشود و تو بیخودی یک هفته کامل، استرس کشیدی.
کد خبر: ۶۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
شفاآنلاین_سلامت>تناسب اندام>خیلی از افراد از داشتن شکم شکایت میکنند . معمولا قسمت‌های پایین شکم دارای چربی اضافی و افتاده تر می‌باشد و به شما اجازه بستن دکمه را نمی‌دهد.
کد خبر: ۶۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
شفا آنلاین:بستن چشمها يکي از روش هاي به دست آوردن آرامش است.
کد خبر: ۶۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۰
شفا آنلاين:سلامت>بیماری ها-اصطلاح «ترش کردن» در بین مردم جامعه زیاد رواج دارد. عده‌ای این حالت را بعد از خوردن غذا دارند، عده‌ای هنگام خواب وگروهی هم به طور مداوم. ترش کردن فقط یک علامت است و گاهی علائم دیگری نیز همراه با آن وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۰
آخرین اخبار