برچسب ها
برچسب: شیر و لبنیات
مصرف شیرهای جایگزین گیاهی مانند شیر بادام یا شیر سویا در سال‌های اخیر رواج یافته است و افراد به دلایل گوناگون ازجمله عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) ممکن است مصرف لبنیات را کنار بگذارند.
کد خبر: ۳۴۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
شیر و لبنیات یکی از گروه‌های مهم در هرم غذایی است که همه افراد در گروه‌های سنی مختلف باید روزانه حداقل دو واحد مصرف کنند. نوجوانان در سنین بلوغ و مادران باردار و شیرده باید روزانه حداقل سه واحد شیر یا جایگزین‌های آن مصرف کنند.
کد خبر: ۲۹۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
سیاست گذاران حوزه غذا و تغذیه برای جلوگیری از آسیب‌های جدی به سلامت جامعه باید وارد شوند و گنجاندن شیر در سبدهای حمایتی غذایی برای اقشار آسیب پذیر ضروری است
کد خبر: ۲۸۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
گروه شیر و لبنیات یکی از مهم‌ترین گروه‌ها در هرم غذایی محسوب می‌شود. این گروه تأمین‌کننده اصلی کلسیم در بدن بوده و به جرات می‌توان گفت هیچ خوراکی به‌اندازه شیر و لبنیات نمی‌تواند کلسیم مورد نیاز بدن انسان را تأمین کند
کد خبر: ۲۱۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
شفا آنلاین>تغذیه>اغلب متخصصان غذايي براي توصيه درباره ميزان مصرف انواع مواد غذايي از هرم غذايي پيروي مي‌کنند؛ اما هنگامي‌که موضوع شير و لبنيات مطرح است، سوال اين است که کدام هرم؟
کد خبر: ۷۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸
شفا آنلاین>تغذیه> یک کارشناس تغذیه گفت: از آنجا که مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری می‌کند باید میوه در فاصله افطار تا سحر، سبزی در دو وعده افطار و سحر و سالادها در وعده سحر مصرف شوند.
کد خبر: ۶۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
آخرین اخبار