برچسب ها
برچسب: کلسیم کافی
كلسيم اساس استخوان‌ها را تشكيل مي‌دهد. بزرگسالان تا 50 سالگي به 1000 ميلي‌گرم كلسيم در روز نياز دارند. با ورود به دهه 50، نياز زنان به 1200 ميلي‌گرم كلسيم در روز افزايش مي‌يابد و مردان نيز پس از هفتاد سالگي بايد مصرفشان را به اين مقدار برسانند
کد خبر: ۲۰۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
آخرین اخبار