برچسب ها
برچسب: میان وعده
دریافت مقدار کالری روزانه تأثیر زیادی بر کنترل وزن دارد، اما عامل مهم دیگری در حفظ وزن ایده‌آل تاثیر دارد که ساعت دریافت کالری است
کد خبر: ۲۳۰۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده‌های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است
کد خبر: ۲۲۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹
مواد غذایی غنی از بتاکاروتن در رژیم غذایی به تأمین نیاز روزانه بدن به ویتامین A کمک می‌کند. بنابراین میوه‌هایی با رنگ‌های سبز، زرد و نارنجی حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن بوده، همچنین تیره بودن این رنگ‌ها نشان از غلظت بالاتری از بتاکاروتن دارد
کد خبر: ۲۲۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
پیشنهاد میکنم در صورتی که جز دوستداران گل کلم هستین مخصوصا گل کلم پخته حتما این پیش غذارو امتحان کنین که حرف نداره
کد خبر: ۲۲۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
بی اشتهایی به چندین دسته تقسیم میشود که یک بی اشتهایی حاد بوده و به دلایل زیادی همچون بیماری‌های ویروسی، گوارشی، مشکلات خونی و … به وجود می‌آید
کد خبر: ۲۲۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
ز هر پنج دندانپزشک و متخصص دهان و دندان، چهار نفر از آنها نسبت به خوردن میوه‌های شیرین به‌عنوان میان‌وعده احساس نگرانی کرده و معتقد هستند که قند این‌گونه میوه‌ها باعث پوسیدگی، ساخت پلاک و فرسایش مینای دندان میشود
کد خبر: ۲۲۵۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
شما ممکن است متوجه نشده باشید که کیست تخمدان دارید چرا که بسیاری از کیست‌ها علائمی ایجاد نمی‌کنند و بدون درمان دارویی می‌توانند از بین بروند، با این حال، کیست‌های بزرگ ممکن است باعث درد لگن، شکم یا نفخ شوند
کد خبر: ۲۲۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
خوردن انجیر در بارداری مفید است اما باید به اندازه مصرف شود. مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن قند خون می‌گردد
کد خبر: ۲۲۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود می‌آید، بلکه مشکل اصلی و عامل به وجود آمدن استرس هم حل نشده باقی می‌ماند
کد خبر: ۲۱۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
دانستن اینکه چرا در زمانی که گرسنه نیستیم به سمت خوردن غذا می‌رویم، می‌تواند راهی برای جلوگیری از اشتهای کاذب باشد
کد خبر: ۲۱۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
گردو متعلق به خانواده درخت جوز و بومی شرق آمریکای شمالی می باشد. معمولا در ایران، چین و ایالات متحده در آریزونا و کالیفرنیا رشد می کنند
کد خبر: ۲۱۸۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
اگر هنوز شلوار مور علاقه تان را نمی توانید بپوشید، عدد ترازو تغییری نکرده و یا وزن تان به مقدار خیلی ناچیزی کاهش پیدا کرد، احتمالا یکی از اشتباهات زیر را در فرایند رژیم گرفتن مرتکب می شوید
کد خبر: ۲۱۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
بهترین میان وعده برای دانش آموزان در مدارس یک واحد میوه و یا لقمه های نان و پنیر و گردو یا نان و کره و عسل است
کد خبر: ۲۱۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
ویتامین B12 نقش مهمی در تشکیل گلبول‌های قرمز خون ایفا می‌کند و همچنین برای عملکرد مغز ما مفید است
کد خبر: ۲۰۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
مرغ‌های دسته‌دار کوچولو را مثل اسنک یا فینگرفود در منوی جشن‌ها و مهمانیهایتان بگنجانید و داغ سرو کنید
کد خبر: ۲۰۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
مهم ترین نکته در تغذیه این کودکان، وجود یک برنامه غذایی منظم و دقیق است که ساعت غذایی مشخصی دارد
کد خبر: ۲۰۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می‌کنیم. گاهی اوقات در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرد
کد خبر: ۲۰۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
افراد بسیاری هستند که در سراسر روز در حال خوردن میان وعده های مختلف هستند به شکلی که نصف بیشترغذایی دریافتیشان در طول روز را میان وعده ها تشکیل می دهند.
کد خبر: ۲۰۳۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
میوه یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی و میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست
کد خبر: ۲۰۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
فقط با یک عدد موز تازه یک “بستنی موزی” خانگی را در نهایت نیم ساعت درست کنید و در اوج سادگی لذت کافی را ببرید.
کد خبر: ۲۰۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
آخرین اخبار