برچسب ها
برچسب: میان وعده
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
اهمیت تغذیه دانش آموزان
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند و فرصتی فراهم می آورد تا قند خون بدن تنظیم و رفع گرسنگی شود.
کد خبر: ۲۶۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
صبحانه روز آزمون کنکور سراسری باید به‌گونه‌ای انتخاب شود تا به ثبات قندخون و عملکرد مغزتان کمک کند.
کد خبر: ۲۶۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، آجیل میان وعده مناسبی برای شما نیست. انواع مختلف آجیل حاوی دسته‌ای از مواد معدنی به نام اگزالات است که در رایج‌ترین نوع سنگ‌های کلیه یافت می‌شود
کد خبر: ۲۶۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
باور اشتباه مادران در مورد بی‌اشتهایی فرزندان، چنان آنها را نگران می کند که به صلاح و راه‌گشا نیست زیرا این کاهش طبیعی میل کودک به غذا ناشی از کند شدن روند سرعت رشد اوست بنابراین نباید والدین نگران شوند و آن را حمل بر بیماری یا اختلالات بدانند
کد خبر: ۲۵۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
موز با سه ترکیب قدرتمند بی خوابی را درمان می کند. موزها سرشار از منیزیم ، سروتونین و ملاتونین هستند که هر کدام از این موارد برای خواب راحت مفید هستد و زمانی که در کنار همدیگر قرار می گیرند، یک خواب عمیق و عالی را به شما هدیه می دهند
کد خبر: ۲۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
ماندن در منزل گرچه بهترین راهکار پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا است، اما همین امر کم‌تحرکی و به تبع چاقی را در پی دارد از این رو متخصصان تغذیه معتقدند برای رفع این مشکل، باید با رعایت اصول تغذیه‌ای، تناسب اندام خود را حفظ کنیم.
کد خبر: ۲۵۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
انجیر خشک می‌تواند یک میان وعده کاملا سالم و شگفت انگیزی باشد، اما توجه داشته باشید که میوه‌های خشک شده به نسبت تازه آنها، کالری بسیار بالاتری دارند که باید در مصرف آنها بیشتر دقت کنید
کد خبر: ۲۵۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
رژيمي که مي‌تواند سيستم ايمني بدن را سرشار از موادي کند که سازنده سيستم دفاعي بدن و تقويت‌کننده است
کد خبر: ۲۴۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
خنده زیاد و تمرینات هوازی باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون در بدن می‌شود. یک ساعت خنده از ته دل برابر سوزاندن کالری به مدت نیم ساعت در فعالیت با وزنه است.
کد خبر: ۲۴۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، آجیل میان وعده مناسبی نیست. آنها حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات هستند که در رایج ترین نوع سنگ کلیه یافت می شوند
کد خبر: ۲۴۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
شواهد موجود در مورد نوشابه رژیمی و تأثیر آن بر خطر ابتلا به دیابت متناقض بوده است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که ممکن است این تأثیر را داشته باشد، در حالی که برخی دیگر گزارش می‌دهند که هیچ ارتباطی بین این دو وجود ندارد
کد خبر: ۲۴۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
شفاآنلاین: بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد.
کد خبر: ۲۴۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
شیر خام یا غیر پاستوریزه می‌تواند حاوی باکتری‌های مضر و دیگر میکروب‌هایی باشد که می‌توانند باعث بیماری یا حتی مرگ شوند
کد خبر: ۲۴۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
خستگی یا گرسنگی زیاد، شانس همکاری کودک‌تان در غذا خوردن مناسب را کم کرده و ممکن است باعث انتخاب‌های غلط از سوی او شود. سعی کنید تا حد امکان ساعات غذا خوردن و میان‌وعده‌ها را منظم کنید و از به تعویق انداختن زمان غذا خوردن خودداری کنید
کد خبر: ۲۴۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد مضر مصرفی شما را بر عهده دارد، کمک می کند
کد خبر: ۲۳۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
عود کردن دیابت بر خلق و خوی افراد تاثیر دارد، بنابراین افراد دیابتی در محل کار باید مسئولیت‌ها و وظایف خود را به خوبی شناخته و به آن پایبند باشند تا دچار تنش‌های ناشی از کار نشوند
کد خبر: ۲۳۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
افرادی که فقر آهن ندارند باید توجه کنند که ضرورتی به مصرف قرص آهن نیست و افرادی باید قرص آهن مصرف کنند که در ذخیره آهن مشکلاتی دارند و یا خانم های باردار و کودکانی که سن آن ها زیر دو سال است باید قرص آهن مصرف کنند تا دچار فقر آهن نشوند
کد خبر: ۲۳۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
تخم کدو که به صورت بو داده و خام مورد استفاده قرار می‌گیرد برای تامین چربی‌های ضروری بدن و همچنین به دست آوردن منیزیم مفید است، این ماده غذایی می‌تواند سلامت قلب را تضمین کند و به دلیل دارا بودن منیزیم قدرت عضلات را زیاد کند
کد خبر: ۲۳۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
مصرف میان وعده های سالم و مغزی نه تنها به شما احساس سیری می دهند، بلکه می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند
کد خبر: ۲۳۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
۸۰ درصد سالمندان دیابتی چاق بوده و نیاز به کاهش وزن دارند. چربی‌ها می‌توانند حتی در زمانیکه هیچ چیزی خورده نمی‌شود تبدیل به قند شده و قند خون را بالا ببرند. چربی اضافه باید با ورزش و کنترل رژیم غذایی مناسب کاهش یابد
کد خبر: ۲۳۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
آخرین اخبار