تغذیه مناسب در این دوره اهمیت بسیار ویژه ای دارد، یک رژیم غذایی مناسب می تواند تا حد زیادی مشکلات ناشی از این تغییرات هورمونی را تسکین یا کاهش دهد
کد خبر: ۲۴۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
بهترین روش درمان نفخ، شناسایی علت آن است. اشکال در هضم غذا، یبوست، حساسیتهای غذایی، رژیمهای نامناسب غذایی مانند مصرف نوشابههای گازدار، نمک و قند بسیار، نبود فیبر کافی در غذا و تغییرات هورمونی میتوانند باعث ایجاد نفخ شوند
کد خبر: ۲۰۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱