برچسب ها
برچسب: سالاد
شفا آنلاين-زیاد گفته شده و زیاد هم شنیده‌اید که سس چرب است و ضرر دارد و اگر اضافه وزن دارید، دور سس را خط بکشید؛ اما کمتر درباره این موضوع حرف زده شده که چه خوردنی‌های دیگری را می‌شود جایگزین سس کرد.
کد خبر: ۵۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
شفا آنلاین:مردان هم می‌توانند با رعایت نکات خاصی در رژیم غذایی خود شانس و قدرت باروری خود را بالا ببرند.
کد خبر: ۵۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۲
شفاآنلاین-مردان هم می‌توانند با رعایت نکات خاصی در رژیم غذایی خود شانس و قدرت باروری خود را بالا ببرند.
کد خبر: ۵۶۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
شفاآنلاین-مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: اکثر سالاد ها به خاطر استفاده از سُس فراوان قابل توصیه نیستند و معمولاً باعث بروز سوءهاضمه و نفخ می‌شوند.
کد خبر: ۵۶۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در گفتگو با شفا آنلاین تشریح کرد:
مناسب ترین تغذیه سیزده بدر/ توصیه های مهم برای طبخ غذای سیزده فروردین
شفا آنلاین- متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: مهم ترین مشکلی که ممکن است در ارتباط با آداب غذا خوردن و مواد آشامیدنی در مناسبت ها مانند عید نوروز رخ دهد آلودگی های غذایی است.
کد خبر: ۵۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۳
شفاآنلاین: خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آنها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است.
کد خبر: ۵۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
شفا آنلاين-یکسری مواد غذایی که به نام غذاهایی با کالری منفی شناخته مي‌شوند، نسبت به سایر مواد غذايي انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند.یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می‌سوزاند و در عین حال بدن نمي‌‌تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند .پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی‌‌ها می‌شوند کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱
شفا آنلاين-مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد میوه و سبزیجات نقش مهمی در کاهش پوکی استخوان دارد.
کد خبر: ۵۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
شفاآنلاين :متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند که از افزودن اسیدهای چرب امگا ۳ به رژیم غذایی روزانه غافل نشوید.
کد خبر: ۵۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفاآنلاین-«روغن مایع مخصوص سرخ‌کردن در مقابل حرارت پایدار است اما نمی‌توان از این نوع روغن چند بار برای سرخ‌کردن عمیق استفاده کرد. از روغن مخصوص سرخ‌کردن می‌توان حداکثر 3-2 بار، آن هم نه با فاصله زمانی طولانی، بلکه تقریبا در عرض 24 ساعت استفاده کرد و پس از آن باید روغن حرارت‌دیده را دور ریخت».
کد خبر: ۵۰۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
شفاآنلاین-در وعده‌های غذایی در محیط کار مواد لبنی، سبزیجات خام همراه با غذا، سالاد بدون سس، نوشیدنی سالم و مصرف کلسیم بسیار مفید است، سعی کنید در این وعده غذایی (ناهار) نمک را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
شفاآنلاین-یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: هویج، کرفس و کلم برای کنترل وزن بسیار مفید است و خوردن کاهو، خیار و گوجه‌فرنگی نیز موجب افزایش استعداد چاقی می‌شود.
کد خبر: ۴۸۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
شفاآنلاین-اگر پنیر کم چرب و به میزان متعادلی مصرف شود کمک می‌کند تا شما احساس سیری کنید و به وزن متعادل نزدیک‌تر شوید. پنیر بهترین منبع کلسیم است و این ماده معدنی نیز به لاغری کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۴۷۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۹
شفا آنلاين-مصرف بی رویه برخی مواد غذایی در زنان و دختران جوان باعث بروز بیماری‌های زنان و دردهای دوران قاعدگی می‌شود، به گفته برخی از متخصصان طب سنتی مصرف بیش از حد مواد ترش خود عاملی برای بروز ناباروری در زنان است.
کد خبر: ۴۶۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
شفا آنلاين-کارشناسان تغذیه در چند مطالعه مختلف تاکید کردند که حرارت دادن روغن زیتون موجب تولید مواد شیمیایی سمی می‌شود که برای بدن خطرناک هستند.
کد خبر: ۴۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
شفا آنلاين-اوايلش با كمي ناراحتي پشت ميز غذا شروع مي‌شود. چند لقمه‌اي كه مي‌خوريد، احساس مي‌كنيد شلوارتان به شكل آزار‌دهنده‌اي تنگ مي‌شود و تحمل نشستن پشت ميز را از شما مي‌گيرد اما ماجرا به همين جا ختم نمي‌شود.
کد خبر: ۴۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
شفا آنلاین- سالاد باید نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود، سالاد را باید بسیار خوب جوید زیرا این امر در لاغر شدن بسیار موثر است، در تهیه سالاد مواد پخته را با مواد خام مخلوط نکنید چرا که این کار موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۴۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
شفاآنلاین-افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می‌برند به خوبی می‌دانند که میگرن چگونه می‌تواند زندگی را تحت‌الشعاع قرار دهد و با مشکل مواجه سازد. متاسفانه این روزها میگرن و سردرد به مشکل رایجی تبدیل شده است و البته دلایل متعددی نیز برای بروز آن وجود دارد.
کد خبر: ۴۵۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
شفا آنلاين-بعضی از عادت‌های نادرست غذایی باعث بروز بیماری‌های متعدد می‌شود. در این باره متخصصان طب سنتی توصیه‌های متعدد کرده اند.
کد خبر: ۴۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۵
شفا آنلاين- متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید یادآور شدند دوستان به میزان قابل‌توجهی بر تغذیه یکدیگر تاثیرگذارند.
کد خبر: ۴۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
آخرین اخبار