برچسب ها
برچسب: گردو
خوردن روزانه مغزیجاتی نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام می تواند ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود ۳۰ درصد، ریسک سرطان را تا ۱۵ درصد، و ریسک مرگ زودهنگام را تا ۲۲ درصد کاهش دهد
کد خبر: ۲۱۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
مصرف نعناع با ترخون همراه با پنیر بسیار مناسب است چرا که پنیر هضمش سخت است و همراه با سبزی‌های یاد شده هضمش بهتر صورت می‌پذیر
کد خبر: ۲۱۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
گردو ، برگ و پوست آن در طب سنتی خواص خارق العاده دارد، اما با این حال افرادی هستند که اطلاعاتی چندان پیرامون خواص این مغز پر ارزش نداشته و به سراغ آن نمی‌روند
کد خبر: ۲۰۹۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
رژیم غذایی ما دیگر متکی بر غذاهای خام و سفت نیست، چرا که آن نوع غذاها نیازمند جویدن بیشتری بود. امروزه، اما ما غذاهای نرمی را مصرف می‌کنیم که گوارش آنها چندان زمان‌بر نیست. همین مسئله در دراز مدت موجب تشکیل پلاک دندان در دو رنگ زرد و قهوه‌ای خواهد شد
کد خبر: ۲۰۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
برخی محصولات طبیعی ویژگی‌هایی را ارائه می‌کنند که سیستم عصبی از آنها سود برده و با آثار استرس نیز مقابله می‌کنند. زمانی که به‌همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می‌توانند راه حلی مناسب و قوی را شکل دهند
کد خبر: ۲۰۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
استرس جزء اصلی ماهیت شغل خبرنگاری بوده و ممکن است به واسطه مشغله کاری زیاد نتوانند در وعده های غذایی مناسب غذا بخورند، لذا به سراغ میان وعده ها می روند. مصرف نان سبوس دار با پنیر و گردو یکی از بهترین گزینه ها برای میان وعده خبرنگاران است
کد خبر: ۲۰۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
شايد از زرشك‌پلو و مرغي كه پاي ثابت مجالس عزا و عروسي‌مان است تا ماست و ترشي كنار غذاي‌مان و حتي ميوه‌هاي مختلفي كه با هم مصرف مي‌كنيم، همگي باعث اختلال سلامت‌مان شده‌اند.
کد خبر: ۲۰۲۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی بیش از ۳۴ هزار نفر دریافتند مصرف گردو (سرشار از آنتی اکسیدان) موجب میشود ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ در افراد به نصف کاهش یابد
کد خبر: ۲۰۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی بیش از ۳۴ هزار نفر دریافتند مصرف گردو (سرشار از آنتی اکسیدان) موجب می شود ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ در افراد به نصف کاهش یابد
کد خبر: ۲۰۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
درصورتی که قبل از بارداری اضافه وزن و چاقی دارید بهتر است با کمک کارشناس تغذیه ، وزن خود کنترل کنید .
کد خبر: ۱۹۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
اگر سیر و بی اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۹۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
یک تیم تحقیقاتی از محققان دانشگاهی در بررسی خود به ارزیابی یک رژیم غذایی پیشنهادی و یک مکمل غذایی حاوی 30 گرم گردو که به صورت روزانه و برای کاهش میزان وزن افراد انجام می‌گرفت، پرداختند
کد خبر: ۱۹۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
گردو تنها یکی از چندین ماده خوراکی حاوی فیبر رژیمی است که بر میکروبیوم‌های روده و سلامت بدن تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۹۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
گردو تنها یکی از چندین ماده خوراکی حاوی فیبر رژیمی است که بر میکروبیوم های روده و سلامت بدن تاثیر می گذارد. فیبر رژیمی همچون یک منبع غذایی برای میکروبیوم های روده که میکروب های خوب ساکن در روده هستند عمل می کند
کد خبر: ۱۹۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
کبد به عنوان یک عضو حیاتی در بدن، نقش های مهم زیادی نظیر حذف مواد زائد و دفع مواد سمی مضر از خون را انجام می دهد. از اینرو حفظ سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است
کد خبر: ۱۹۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
گردو برزیلی، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده‌اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن‌شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت‌هایی مانند تحریک‌پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۱۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
افرادی که به طور مرتب حداقل هفته‌ای ۲۵ تا ۵۰ گرم مغزیجات آجیلی مصرف می‌کردند ۴۲ درصد با افزایش نرخ زنده ماندن بعد از سرطان روبرو بودند.
کد خبر: ۱۸۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
آخرین اخبار