برچسب ها
برچسب: گردو
گردو به‌عنوان یکی از محصولات باغی باارزش اقتصادی و غذایی بالا، به‌خصوص در مناطق کوهستانی، جایگاه ویژه‌ای دارد و علاوه بر تأمین درآمد، به حفظ تنوع زیستی و بهبود کیفیت خاک نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۵۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۳۴۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
گردو از منابع خوب ماده مس محسوب میشود. کمبود این ماده می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۲۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۳۲۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
گردو سرشار از اسید چرب آلفا لینولنیک است، نوعی از امگا ۳ که نقش اساسی در رشد مغز، به‌ویژه در این مرحله از زندگی دارد.
کد خبر: ۳۲۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
گردو یکی از انواع مغزها است که شکلی شبیه به مغز دارد و سرشار از پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
کد خبر: ۳۲۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می‌کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول‌های کبدی را به خود درگیر کرده‌اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند
کد خبر: ۳۱۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
مغزی‌جات آجیلی، از جمله گردو ، به طور کلی بخشی از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته میشود، زیرا سطح بالایی از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم دارند.
کد خبر: ۳۱۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که گردو مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بوده و عادات غذایی سالم‌تری دارند.
کد خبر: ۳۱۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
تا به حال مطالعات بسیاری در مورد فواید گردو بر سلامت به‌خصوص کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و سرطان کولون صورت گرفته است. اما براساس پژوهش اخیر، چنین تاثیراتی را می‌توان ناشی از تاثیر گردو بر باکتری‌های فلور روده‌ای دانست
کد خبر: ۳۰۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است
کد خبر: ۳۰۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
طبق گفته کارشناسان تغذیه، آنچه می‌خورید می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۰۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
از آنجا که تغذیه برای سلامتی مهم است، یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند به متابولیسم شما صدمه برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام‌هایی مانند قلب و کبد شما شود
کد خبر: ۳۰۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
مانند سایر واکنش‌های آلرژیک، علائم این نوع آلرژی در نتیجه واکنش سیستم ایمنی بدن به پروتئین‌های موجود در این مواد غذایی به‌عنوان مواد مضر رخ می‌دهد. دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند چرا بدن برخی افراد به این پروتئین‌ها چنین واکنشی نشان می‌دهد
کد خبر: ۳۰۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن میشود.
کد خبر: ۳۰۰۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
مصرف غذاهای سالم می‌تواند فواید زیادی داشته باشد، از کمک به کاهش وزن گرفته تا انرژی بیشتر. فراتر از آن، غذاهای خاصی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را در رژیم غذایی معمول خود بگنجانید که نه تنها شما را سالم‌تر نگه می‌دارد، بلکه ظاهر و احساس جوانی شما را نیز حفظ می‌کند.
کد خبر: ۲۹۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
یافته‌ها نشان می‌دهند که می‌توان روش جدیدی برای درمان سلول‌های غضروفی استخراج‌شده از بیمار برای رشد سلول‌ها یا بافتی برای کاشت مجدد ایجاد کرد.
کد خبر: ۲۹۵۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
محققان بیمارستان بارسلونا ۶۲۸ نفر را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند، افرادی که روزانه نصف فنجان گردو مصرف می‌کنند، پس از دوسال، کاهش متوسطی در سطح کلسترول بد داشتند؛ این کلسترول با بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۲۸۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
تخمه آفتابگردان و تخمه کدو هر دو سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که مشابه اسیدهای چرب ماهی‌های چرب عمل می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
آخرین اخبار