برچسب ها
برچسب: کمبود ویتامین
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
کد خبر: ۳۴۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
ممکن است سفیدی زودرس مو با مصرف مکمل ویتامین B12 معکوس شود. اگر به دلیل عوامل دیگری مانند ژنتیک، کمبود روی و داروها موهایتان سفید می‌شوید، سفیدی موهای شما قابل برگشت
کد خبر: ۳۴۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.
کد خبر: ۳۴۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
یکی از عوامل بسیار مهم و تأثیرگذار در سلامت پوست و زیبایی دور چشم‌ها، تغذیه مناسب و متعادل است.
کد خبر: ۳۴۷۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
«ویتامین‌ها و مکمل‌ها یک تشخیص خودسرانه نداردکه هرکسی احساس کند درحال‌حاضر نیازبه ویتامینی بیش ازآنچه ازموادغذایی دریافت می‌کند،دارد و شروع به مصرفش کند؛ درواقع همه‌چیز طبق نظر و تشخیص پزشک است.»
کد خبر: ۳۴۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
کمبود ویتامین D وضعیتی است که در آن، مقادیر کافی ویتامین D در بدن وجود ندارد که ممکن است باعث مشکلات سلامتی از جمله درد استخوان، استخوان‌های شکننده و عضلات ضعیف شود.
کد خبر: ۳۴۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال در معرض خطر بالاتری از کمبود کلسیم قرار دارند.
کد خبر: ۳۴۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
رژیم غذایی سرشار از گوشت، ماهی و محصولات لبنی معمولا ویتامین B۱۲ کافی را فراهم می‌کند، اما کسانی که به‌طور منظم این غذاها را مصرف نمی‌کنند ممکن است دچار کمبود ویتامین مذکور شوند.
کد خبر: ۳۴۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۳۴۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
محققان دریافته‌اند که بسیاری از افرادی که افسردگی دارند سطح گردش خون پایینی از ویتامین D در خونشان نیز وجود دارد.
کد خبر: ۳۴۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
کمبود ویتامین B ۱ در کشور بیشتر دیده می‌شود. با الگو‌های مصرفی که وجود دارد باید آن را در غلات گنجاند. مثلا نان‌ها باید برای دریافت این ویتامین تصفیه نشده باشند، اما متلاسفانه بیشتر نان‌های ما تصفیه شده است و برای همین ویتامین B ۱ دریافت نمی‌شود.
کد خبر: ۳۴۳۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۴۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۴۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
در کنار اصلاح سبک زندگی و رفع این عوامل، برخی از نوشیدنی ها می توانند به تقویت قوای جنسی و افزایش میل و عملکرد جنسی کمک کنند.
کد خبر: ۳۴۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
رییس سازمان غذا و دارو، از اجرای برنامه غنی سازی نان با ویتامین D در کشور خبر داد.
کد خبر: ۳۳۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
شاید هنوز ندانید که ویتامین B۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۳۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود.
کد خبر: ۳۳۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کد خبر: ۳۳۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
هجوم افکار منفی در ذهن شما و عدم توانایی برای خلاص شدن از شر آنها ممکن است ریشه در کمبود برخی ویتامین‌ها داشته باشد. خواندن این مقاله راهگشای شما خواهد بود.
کد خبر: ۳۳۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
آخرین اخبار