برچسب ها
برچسب: کمبود ویتامین
کمبود ویتامین D وضعیتی است که در آن، مقادیر کافی ویتامین D در بدن وجود ندارد که ممکن است باعث مشکلات سلامتی از جمله درد استخوان، استخوان‌های شکننده و عضلات ضعیف شود.
کد خبر: ۳۴۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال در معرض خطر بالاتری از کمبود کلسیم قرار دارند.
کد خبر: ۳۴۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
رژیم غذایی سرشار از گوشت، ماهی و محصولات لبنی معمولا ویتامین B۱۲ کافی را فراهم می‌کند، اما کسانی که به‌طور منظم این غذاها را مصرف نمی‌کنند ممکن است دچار کمبود ویتامین مذکور شوند.
کد خبر: ۳۴۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۳۴۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
محققان دریافته‌اند که بسیاری از افرادی که افسردگی دارند سطح گردش خون پایینی از ویتامین D در خونشان نیز وجود دارد.
کد خبر: ۳۴۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
کمبود ویتامین B ۱ در کشور بیشتر دیده می‌شود. با الگو‌های مصرفی که وجود دارد باید آن را در غلات گنجاند. مثلا نان‌ها باید برای دریافت این ویتامین تصفیه نشده باشند، اما متلاسفانه بیشتر نان‌های ما تصفیه شده است و برای همین ویتامین B ۱ دریافت نمی‌شود.
کد خبر: ۳۴۳۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۴۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۴۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
در کنار اصلاح سبک زندگی و رفع این عوامل، برخی از نوشیدنی ها می توانند به تقویت قوای جنسی و افزایش میل و عملکرد جنسی کمک کنند.
کد خبر: ۳۴۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
رییس سازمان غذا و دارو، از اجرای برنامه غنی سازی نان با ویتامین D در کشور خبر داد.
کد خبر: ۳۳۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
شاید هنوز ندانید که ویتامین B۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۳۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی‌هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود.
کد خبر: ۳۳۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کد خبر: ۳۳۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
هجوم افکار منفی در ذهن شما و عدم توانایی برای خلاص شدن از شر آنها ممکن است ریشه در کمبود برخی ویتامین‌ها داشته باشد. خواندن این مقاله راهگشای شما خواهد بود.
کد خبر: ۳۳۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
همه ما به احتمال زیاد احساس سوزن سوزن شدن و گزگز موقت در دست یا پاهایمان را تجربه کرده ایم.
کد خبر: ۳۳۳۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
انواع متفاوتی کم‌خونی وجود دارد که هر یک دلیل خاصی دارد. برخی از آنها موقتی است و به‌راحتی درمان می‌شوند، برخی دیگر مزمن‌اند و به درمان‌های طولانی‌مدت نیاز دارند.
کد خبر: ۳۳۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است.
کد خبر: ۳۳۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
علائم کمبود ویتامین که در چهره مشخص می شود.
کد خبر: ۳۲۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
درست است که اگر به کمبود ویتامین D در بدن‌مان توجه کنیم، آفتاب گرفتن و زیر آفتاب بودن برای پوست‌مان، فکر بدی نیست ولی آفتاب گرفتن اما و اگرهای زیادی دارد که اگر در رعایت آنها کوتاهی کنیم، پوست‌مان را به دل خطراتی جدی انداخته‌ایم
کد خبر: ۳۲۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
آخرین اخبار