برچسب ها
برچسب: رزیم غذایی
با افزایش آگاهی‌های جامعه ۵۰ درصد سوء‌تغذیه‌های موجود در کشور‌های کم‌توان یا در حال توسعه برطرف می‌شود، بدون اینکه دیناری به بودجه خانواده افزوده بشود
کد خبر: ۳۴۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف نمک مضراتی را به همراه دارد و در برنامه و رژیم غذایی خود اقدام به حذف کامل نمک می کنند، در حالی که مصرف کم و یا نخوردن نمک عوارض جدی برای بدن دارد.
کد خبر: ۳۴۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
خوراکی‌هایی که از سنین میانسالی به رژیم‌غذایی خود بایداضافه کنید.
کد خبر: ۳۴۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
هر از گاهی انسان های ویژه ای متولد می شوند که نه تنها ما مردم عادی، بلکه دنیای پزشکی را هم حیرت زده می کنند. با میشل لوتیتو آشنا شوید، مردی که به دلیل رژیم غذایی عجیبش شهرت یافت.
کد خبر: ۳۴۳۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۳۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
باید مطمئن باشید که بدنتان کالری به اندازه کافی دریافت می‌کند؛ چرا که بدن برای رشد مو و تولید هورمون‌های مورد نیاز برای موی سالم، به انرژی نیاز داشته و این انرژی‌ها از کالری تأمین می‌شود.
کد خبر: ۳۴۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
با افزایش سن، سطح هورمون‌های زنان به طور طبیعی کاهش می‌یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون می‌شود. گنجاندن مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند راهی مفید برای حفظ تعادل هورمونی باشد.
کد خبر: ۳۴۰۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
را در بدن متعادل کنید تا هر دو بتوانند وظایف خود را انجام دهند، اما از مرز مضر بودن عبور نکنند. آنتی اکسیدان‌ها رادیکال‌های آزاد را از طریق فرآیند انتقال الکترون‌ها خنثی می‌کنند. این به خاموش کردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند تا از آسیب رساندن به سلول‌ها و DNA ما جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۳۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
غذاهای ناسالمی وجود دارند که نه‌تنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمی‌کنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی می‌توانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۳۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
برای کمک به کنترل شدت و فرکانس برخی از نشانه‌های بیش فعالی، تاکید متخصصان بر تمرکز والدین روی تغذیه کودکان است.
کد خبر: ۳۲۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
غذاها می‌توانند با داروها تداخل ایجاد کنند و بر میزان جذب تأثیر بگذارند. حتی در برخی موارد، می‌توانند تأثیر داروها را تغییر دهند و مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کنند.
کد خبر: ۳۰۰۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
بسیاری از زنان دوست دارند سینه های بزرگ، گرد و سفت داشته باشند. برای بسیاری، سینه های بزرگ نشانی از زیبایی و افزایش زنانگی زن است. برخی از زنان به طور طبیعی سینه های بزرگ و سفتی دارند. تعدادی از زنان نیز هستند که دارای سینه های کوچکی هستند.
کد خبر: ۲۹۸۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
قراردادن چشم‌ها در معرض نور طبیعی در ساعات اولیه روز کمک می‌کند ساعت بیولوژیکی بدنتان که هورمون‌ها و مواد شیمیایی مغز را کنترل کرده و بر حس و حال و خواب و تقریباً بر همهٔ عملکردهای فیزیکی و ذهنی بدنتان اثر می‌گذارد، تنظیم شود.
کد خبر: ۲۹۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
فهیمه بهزادی گفت: شیر مادر بهترین الگوی رشد و تکامل را برای کودکان فراهم کرده و به حفاظت شیرخوار درمقابل ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های دوران کودکی کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۲۸۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص قرص‌های چربی سوز برای لاغری اظهار کرد: بسیاری از افراد برای لاغر شدن به مصرف برخی از قرص‌های با عنوان چرزبی سوزی روی می‌آورند.
کد خبر: ۲۸۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
بسیاری از راهکارهای ساده و بکارگیری آنها در سبک زندگی تاثیرات دوچندانی نسبت به مصرف محصولاتی دارند که شاید به قصد جلوگیری از روند پیری به فروش می رسند.
کد خبر: ۲۷۸۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
اولین عادت لازم برای ایجاد یک زندگی طولانی و سرشار از سلامتی و تناسب اندام، عادت به داشتن رژیم غذایی مناسب است.
کد خبر: ۲۷۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
در مطلب زیر به ۱۰ دلیل رایج مبنی بر کاهش وزن - یا احساس نکردن از دست دادن وزن - در رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۶۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
محققان دریافتند سیب زمینی به عنوان یک سبزی نشاسته ای می تواند منبع پروتئین با کیفیتی باشد که به حفظ ماهیچه ها کمک می کند.
کد خبر: ۲۵۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
یک خوراکی مانند آناناس زخم یک عمل جراحی را ترمیم می‌کند. پس دور از ذهن نیست که آنچه روزهای متمادی به بدنمان به عنوان سوخت می‌رسانیم، موثر بر احساس پیری و پیری ظاهری و سلامت پوستمان باشد. بعضی از چیزها در دسترس ما نیست و در برخی از مناطق دنیا گرنبهاتر از جای دیگر است. اما در این لیست اسم‌هایی را می‌بینید که ارزان و موثر هستند و فقط به اندازه یک آشپزخانه با ما فاصله دارند.
کد خبر: ۲۵۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
آخرین اخبار