برچسب ها
برچسب: رزیم غذایی
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه است که میتواند بر میزان انرژی، تمرکز و عملکرد بدن در طول روز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۷۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۶
با وجودی که برای بسیاری از زنان در دوران یائسگی وعده های غذایی ثابت می ماند، اما وزن آنها همچنان بالا می رود.
کد خبر: ۳۷۸۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
انجمن قلب آمریکا مردم را ترغیب میکند تا در مورد نحوه تأمین پروتئین خود تجدید نظر کنند. هدف؟ تمرکز بیشتر روی مواد غذایی گیاهی.
کد خبر: ۳۷۷۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۵
گاهی فشارهای مالی، اجتماعی و خستگی سبب میشود از غذا به عنوان ابزاری برای آرامش استفاده شود. خوراکیهای شیرین و چرب مسیرهای دوپامینی و اوپیوئیدی مغز را فعال میکنند؛ همان مسیرهایی که احساس لذت و آرامش را افزایش میدهند.
کد خبر: ۳۷۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
طبق مطالعهای که روی موشها و انسانها انجام شده است، رژیم غذایی پدران در اسپرمشان ذخیره و ثبت میشود و روی فرزندان پسر آنها تاثیر خواهد گذاشت.
کد خبر: ۳۶۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
کاهش کیفیت و کمیت اسپرم پدیدهای جهانی است. مطالعات نشان میدهد از سال ۱۹۷۳ تا ۲۰۱۸ شمار اسپرم مردان در سراسر جهان بهطور تقریبی به نصف کاهش یافته است.
کد خبر: ۳۶۶۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
اگر تغییر به یک رژیم غذایی سالم منجر به کاهش وزن نشد، ناامید نشوید؛ چراکه در هر صورتی تغذیه سالم به نفع سلامت قلب است.
کد خبر: ۳۶۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
یافته ها نشان می دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق، تغذیه مناسب است. در ادامه با غذاهایی که بر روی خواب شبانه تاثیر می گذارد، آشنا می شویم.
کد خبر: ۳۶۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن بسیاری از غذاهای فوق فراوری شده با افزایش چربی در ران ها مرتبط است که به نوبه خود باعث افزایش احتمال آرتروز در زانوها می شود.
کد خبر: ۳۵۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
ام اس زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله میکند و به غلاف محافظ اطراف رشتههای عصبی به نام میلین آسیب میرساند
کد خبر: ۳۵۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می دهد مادرانی که در دوران بارداری درست غذا می خورند، فرزندان خود را برای سلامتی بهتر آماده می کنند.
کد خبر: ۳۵۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که استرس مصرف غذاهای چرب مانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند ممکن است بتوانند از سلامت خود با یک فنجان کاکائو یا چای سبز محافظت کنند.
کد خبر: ۳۵۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
وقتی شما به سلامت بدن بی توجه باشید بدن خود علامت هایی برای هشدار دادن به شما از خود بروز می دهد، نشانه هایی که باید شما را نگران کند
کد خبر: ۳۵۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
محققان هیچ رابطه ای میان صدف خوراکی و افزایش کیفیت زندگی جنسی پیدا نکرده اند، اما بسیاری از مردم معتقدند که این موضوع درست است
کد خبر: ۳۵۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
روز 28 آبان به نام روز جهانی مردان نامگذاری شده است. یکی از سرطانهای شایع در مردان، سرطان پروستات است
کد خبر: ۳۵۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
استعمال دخانیات، کمتحرکی، مصرف الکل، رژیم غذایی نامناسب و آلودگی هوا از جمله علل مهم ابتلا به بیماری غیرواگیر همچون بیماریهای قلبی، عروقی، سرطانها و دیابت هستند.
کد خبر: ۳۵۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
بر پایه نتایج مطالعهای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی میتواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۳۵۲۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
سفیده تخممرغ یکی از غذاهای مفید برای کلیه است. پروتئین موجود در سفیده تخممرغ منبع خوبی از پروتئین سالم برای کلیه است.
کد خبر: ۳۵۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
مصرف برخی غذاها، موجب افزایش قدرت عضلات و بهبود سلامت کمر میشوند. از طرف دیگر حذف کردن غذاهای مضر نیز میتواند به کاهش درد و ناراحتی شما در ناحیه کمر کمک کند.
کد خبر: ۳۵۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
نمک میتواند طعم غذاها را افزایش دهد که ممکن است پرخوری را تشویق کند. هنگامی که مصرف نمک را کاهش میدهید، ممکن است با طعم های طبیعی بیشتر سازگار شوید
کد خبر: ۳۵۰۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
آخرین اخبار