برچسب ها
برچسب: مواد قندی
با رعایت یک رژیم غذایی جدی این عادت را ترک کند به سرعت می‌توان میل شدید به خوردن را کنار گذاشت
کد خبر: ۲۰۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
براي اينكه توان خود را براي تمركز كردن بهبود ببخشيد روزانه مقدار متعادلي كافئين مصرف كنيد. البته نكته اصلي اين است كه مصرف ملايم و متعادل كافئين، راز دستيابي به نتيجه دلخواه است
کد خبر: ۲۰۶۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
تغذیه مناسب از دوران جنینی تا 6 سالگی بسیار حائز اهمیت است و سبب جهش قدی در مرحله بلوغ می شود؛ عوامل تغذیه‌ای رشد مانند مواد قندی ، چربی‌ها و پروتئین‌ها که انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تامین می‌کنند و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، روی و منیزیم، تعیین‌کننده میزان قد هستند
کد خبر: ۲۰۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
در این بررسی گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا مشاهده کردند در بیماران مبتلا به سرطان روده که روزانه یک بار یا بیشتر از این نوشیدنی‌ها مصرف می‌کنند در مقایسه با افراد دیگر احتمال بازگشت بیماری به نصف کاهش پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۰۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش می‌دهد بنابراین در صورت كاهش جریان خون به مغز هم گلوكز كمتری میرسد. تمایل خوردن بدن به مواد قندی بیشتر میشود و این مساله منجر به چاقی میشود
کد خبر: ۲۰۵۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
خرما، علاوه بر قند طبیعی، حاوی مواد مغذی و با ارزشی همچون آهن و منیزیم است. همچنین خرما دارای قند زیادی است که در واقع حدود 70 درصد آن را کربوهیدرات، 25 درصد آن ساکاروز و 50 درصد گلوکز است
کد خبر: ۲۰۴۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
خوردن برخی غذاها بعد از ورزش می‌تواند به بدن آسیب برساند. مواد غذایی که مصرف آنها اصلا بعد از ورزش توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۲۰۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
اگر مستعد ابتلا به افسردگی هستید یا حتی اگر تنها می خواهید روحیه ی بهتری داشته باشید در مصرف این مواد غذایی هوشمندانه عمل کنید
کد خبر: ۱۹۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
ابتلا به بیماری آلزایمر، یکی از همان ترس‌هایی است که در افراد متعدد، دغدغه ابتلا به آن از دوران جوانی و میانسالی شروع میشود در صورتی که متخصصان معتقدند، اگر بدانیم چگونه مراقب سلامت مغز خود باشیم
کد خبر: ۱۹۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
سحری باید یک صبحانۀ کامل به همراه مواد لبنی کم چربی و سوپ های تهیه شده با آب مرغ و آب گوشت بدون چربی و حلیم های خانگی باشد، حتی می توانند از سالادهایی که حاوی حبوبات پخته شده است استفاده کنند
کد خبر: ۱۹۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامتی حائز اهمیت است و کارشناسان به شواهد متعددی دست پیدا کرده‌اند که تایید کننده این تاثیرگذاری است.
کد خبر: ۱۹۶۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
اگر روزه‌داران بتوانند در فاصله افطار تا سحر دو لیتر آب (معادل 8 لیوان آب) بنوشند از میزان تشنگی‌شان در طول روز بعد کاسته میشود.
کد خبر: ۱۹۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
طبیعتا مغز، مواد مورد نیاز برای تنظیم هورمون‌های شکل‌دهنده روحیات ما را از چیزهایی که می‌خوریم دریافت می‌کند. بنابراین اگر ترکیبات مناسبی که به تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند به مغز نرسانیم دچار تغییرات خلق و خو خواهیم شد
کد خبر: ۱۹۵۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
هرچند بر همه آشکار است که مصرف زیاد مواد قندی و شیرین، خطرات احتمالی مختلفی را متوجه سلامتی می‌کند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که شیرین کننده‌های مصنوعی نیز پیامدهای مشابهی برای بدن دارند ولی روند تاثیرگذاری آنها کاملا متفاوت است
کد خبر: ۱۹۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
طبق اعلام انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، ۴۰ میلیون نفر از مردم این کشور درگیر این عارضه روانی هستند. به طور معمول این مشکل با روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو درمان میشود
کد خبر: ۱۹۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
در ایام نوروز پیش از رفتن به مهمانی حتما یک چیزی بخورید و گرسنه از خانه خارج نشوید. چون اکثر خوراکی‌هایی که در ایام عید برای پذیرایی از مهمان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد چرب و شیرین است و کالری زیادی را به بدنتان تزریق می‌کند
کد خبر: ۱۸۹۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
با توجه به فرا رسیدن تعطیلات نوروزی و زیاد شدن دید و بازدیدها معمولاً نوبت‌های مصرف غذا و استفاده از آجیل و تنقلات افزایش پیدا می‌کند که لازم است در این دوره زمانی از دندان‌ها مراقبت‌های بیشتری صورت گیرد
کد خبر: ۱۸۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
کودک باید در زمان خوردن در وضعیت راحت قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد تا بتوانند به راحتی بدون اینکه تحت فشار قرار گیرد غذا بخورد
کد خبر: ۱۸۸۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
والدینی که کودکان خود را تحت فشار قرار داده تا غذای خود را کامل بخورند یا بر کنترل غذا خوردن فرزندشان اصرار دارند موجب افزایش وزن آنان می‌شوند و اجازه نمی‌دهند احساس واقعی گرسنگی را درک کنند
کد خبر: ۱۸۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
کشورهای پیشرفته‌ای که این متد را سرلوحه قرار داده‌اند از بالاترین سطح سلامت دهان و دندان برخوردار شده‌اند
کد خبر: ۱۷۷۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
آخرین اخبار