برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی مدیترانه ای
در دنیا افراد بزرگسال بسیاری برای سلامتی از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند. تحقیقات اما نشان داده است که کودکان نیز می‌توانند از فواید رژیم‌های غذایی بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۳۴۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
اثربخشی رژیم غذایی مدیترانه‌ای در برابر زوال شناختی به ماهیت متعادل آن نسبت داده می‌شود که باعث سیری و کاهش تمایل به میان وعده‌های ناسالم می‌شود.
کد خبر: ۳۳۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
در همین حال پیش بینی می شود این رقم تا سال ۲۰۶۰ میلادی به ۱۴ میلیون مبتلا افزایش یابد.
کد خبر: ۳۳۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
مطالعات قبلی ارتباط بین رژیم های غذایی خاص و کاهش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را نشان داده اند.
کد خبر: ۳۲۴۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
چشم پوشی از خوردن وعده‌های غذایی باعث می‌شود در طول روز گرسنگی بکشید. در این شرایط، بدن به ذخیره چربی در خود می‌پردازد. با این کار، فرآیند چربی سوزی برایتان دشوار می‌شود.
کد خبر: ۳۰۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
روغن زیتون، روغنی است که از زیتون فشرده بدست می آید. قدمت استفاده از روغن زیتون به ۶۰۰۰ سال قبل برمی‌گردد و منشأ آن قبل از اینکه به کشورهای حاشیه مدیترانه راه پیدا کند، در ایران، سوریه و فلسطین بوده است.
کد خبر: ۳۰۱۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
تحقیقات نشان می‌دهند که حتی کسانی که هیچ تجربه‌ای در مدیتیشن یا مراقبه ندارند، می‌توانند حافظه خود را تنها در هشت هفته بهبود ببخشند. انجام مدیتیشن منظم توانایی شما را برای تمرکز و حتی قبولی در آزمون‌ها بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۹۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
طی مطالعه‌ای که در آن رژیم غذایی ۱۲۴۰۰ نفر را به مدت ۷ سال تحت نظارت قرار دادند، در نهایت دیدند آنهایی که غذاهای سالم می‌خوردند احساس بهتر و رضایتمندی بیشتری از زندگی داشتند.
کد خبر: ۲۸۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد.
کد خبر: ۲۷۷۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
سبزیجات سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی بوده که برای کارکرد مناسب بدن ضروری هستند.
کد خبر: ۲۷۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که تغذیه سالم دارند کمتر با احتمال ابتلا به مجموعه علائم منتهی به بیماری پارکینسون روبرو هستند.
کد خبر: ۲۶۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
نتایج دو مطالعه تحقیقاتی نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از سبزیجات، غلات کامل و ماهی می تواند موجب کاهش ریسک زوال فکری شود.
کد خبر: ۲۵۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
رژیم غذایی مدیترانه‌ای که اغلب از آن به عنوان رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب یاد می‌شود با خواص متعددی برای سلامت همراه است
کد خبر: ۲۵۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
رژیم غذایی مدیترانه‌ای که اغلب از آن به عنوان رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب یاد می‌شود با خواص متعددی برای سلامت همراه است
کد خبر: ۲۵۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
اگرچه بیشتر پژوهش ها تا به امروز بر فواید رژیم غذایی مدیترانه ای متمرکز بوده اند، اما الگوهای غذایی دیگر نیز ممکن است اثر مثبتی بر سلامت روان انسان داشته باشند
کد خبر: ۲۴۹۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از ماهی، میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزیجات آجیلی و روغن زیتون و مصرف بسیار کم لبنیات و گوشت است.
کد خبر: ۲۴۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
به رغم پیشرفت هایی که در حفظ کلیه‌های پیوندی در سال های اولیه پس از پیوند نائل شده است اما هنوز بیش از یک سوم گیرندگان کلیه پیوندی در عرض ۱۰ سال، عملکرد کلیه خود را از دست می دهند
کد خبر: ۲۴۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
افرادی که در طول یک هفته بیش از چهار بار از این خوراکی مصرف می‌کنند ۴۰ درصد کمتر احتمال دارد به دلیل حمله قلبی جان خود را از دست بدهند
کد خبر: ۲۴۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
این اشخاص باید روزانه ۶ وعده غذایی حاوی کربوهیدرات مصرف کنند به عبارتی آنها باید علاوه بر اینکه در صبحانه، ناهار و شام از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان و برنج استفاده می‌کنند، در میان وعده‌های خود نان، بیسکویت و پاپ کورن را هم بگنجانند
کد خبر: ۲۴۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
مصرف مرتب میوه‌ها و سبزیجات به جوانانی که افسردگی در آنان تشخیص داده شده کمک می‌کند تا علائم آزاردهنده این اختلال خُلقی را در خود کاهش دهند
کد خبر: ۲۴۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
آخرین اخبار