برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی مدیترانه ای
محققان مي گويند کساني که اين رژيم را رعايت مي کنند، نسبت به ديگران در شرايط بسيار بهتري قرار دارند
کد خبر: ۱۹۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
این رژیم غذایی تاثیرش در بهبود سلامت بیماران مبتلا به دیابت و HIV اثبات شده است و نشان داده که خطر ابتلا به یکی از بدترین انواع سرطان سینه را تا ۴۰ درصد کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۸۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
محققان دانشگاه آتن دریافتند زنانی که شش ماه قبل از درمان ناباروری از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند شانس باردارشدن شان به مراتب بیشتر بوده است
کد خبر: ۱۸۳۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
ورزش در حد متوسط همراه با رژیم غذایی مدیترانه ای و کم کربوهیدرات به کاهش میزان ذخایر چربی کمک می کند حتی اگر فرد وزن زیادی را از دست ندهد
کد خبر: ۱۷۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
مطالعه ۹۸ مرد و زن ۲۰ تا ۷۸ ساله نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از ماهی، میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، و حبوبات است فواید متعددی برای سلامت دارد.
کد خبر: ۱۵۸۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای متعدد بوده و از کاهش ریسک بیماری قلبی تا افزایش قدرت مغز را دربرمی گیرد.
کد خبر: ۱۴۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
رژیم غذایی مدیترانه‌ای به طور قابل توجهی در کاهش احتمال ابتلای زنان به سرطان پستان(Breast Cancer) گیرنده استروژن منفی نقش دارد که نمی‌توان آن را با هورمون درمانی برطرف کرد.
کد خبر: ۱۴۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
تحقیقات نشان می دهد افراد دارای وابستگی پایین به رژیم غذایی مدیترانه ای ، هفت برابر بیشتر در معرض ابتلا به اختلال بیش فعالی هستند.
کد خبر: ۱۴۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
رژیم غذایی مدیترانه ای ، سالم ترین رژیم غذایی دنیا محسوب می شود. این رژیم غذایی به کنترل وزن، حفاظت از قلب، کاهش ریسک ابتلا به دیابت، و بهبود حافظه و همچنین سایر توانایی های شناختی کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
اما رژیم غذایی مدیترانه ای که دارای مقدار کمتر گوشت است، دارای نسبت پایین تر اسیدهای چرب اُمگا-۶ به اُمگا-۳ است و افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف می کنند کمتر مبتلا به بیماری قلبی می شوند.
کد خبر: ۱۳۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
شفاآنلاین>سلامت>مطالعات جدید محققان نشان می دهد، احتمال افسردگی شدید در بازماندگان سکته مغزی در 3 ماه نخست، 8 برابر بیشتر از هم سن و سالان آنها است.
کد خبر: ۱۲۳۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
شفا آنلاین>سلامت>مطالعه جدید مشخص کرده است رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و دمانس (زوال عقل) شود.
کد خبر: ۱۱۹۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>به گفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش طول عمر می شود.
کد خبر: ۱۱۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
شفا آنلاین>تغذیه>طبق یافته های یک مطالعه جدید، رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از میوه، سیزیجات، ماهی و غذاهای غیرفرآوری شده است، موجب کاهش ریسک حمله قلبی و سکته در افراد مبتلا به بیماری قلبی می شود.
کد خبر: ۱۰۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
شفا آنلاین>سلامت>طبق یک مطالعه جدید، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای تا حدودی ریسک شکستگی لگن را در زنان مسن کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۰۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۰
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>چربي از آن نوعي كه براي قلب ضرري ندارد، بخشي از رژيم غذايي مديترانه‌اي است. چربي‌هاي موجود در مغزهاي گياهي، زيتون و روغن زيتون از اين قبيل چربي‌ها هستند.
کد خبر: ۷۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
شفا آنلاین>سلامت>به نظر میرسد دیابت احتمال پیشروی اختلالات شناختی خفیف به زوال عقل را افزایش میدهد.
کد خبر: ۷۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
شفاآنلاین:جامعه>سلامت>44 میلیون نفر در سراسر جهان به آلزایمر مبتلا هستند؛ این رقم در 35 سال آینده دو برابر می شود با این حال با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی مانند مصرف هویج و کلم ، پیاده روی برای 45 دقیقه سه بار در هفته، فعالیت مغزی، یادگیری مداوم و استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای می توان از زوال عقل پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۲۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
شفاآنلاین:سلامت>بهداشت و درمان>بر کسی پوشیده نیست که ترک سیگار میتواند عمر را طولانی کند.
کد خبر: ۶۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
شفاآنلاین:سلامت >تغذیه >طبق یک مطالعه جدید افزودن روغن زیتون یا انواع مغزیجات آجیلی به رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به هوشیاری ذهن شما در زمان پیری کمک کند.
کد خبر: ۶۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
آخرین اخبار