برچسب ها
برچسب: کمبود آهن
تمام افراد می‌دانند که یکی از مهم‌ترین منابع پروتئین گوشت مرغ است و خانواده‌ها باید این نوع ماده غذایی را در برنامه غذایی خود و به خصوص کودکان قرار دهند. باید بدانید که مرغ بهترین جایگزین برای گوشت قرمز است
کد خبر: ۲۴۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
طی سال‌های اخیر، کمتر ادویه‌ای توانسته است مثل زردچوبه توجه همه را به خود جلب کند. زردچوبه یک ادویه‌ی زرد طلایی است که گاهی به آن زعفران هندی نیز می‌گویند
کد خبر: ۲۴۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
حذف هر یک از سه وعده غذایی اصلی برای اشخاص می‌تواند مضر باشد. وعده صبحانه موتور متابولیسم بدن را روشن می‌کند. افراد باید حداکثر تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب، این وعده غذایی را میل کنند
کد خبر: ۲۴۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
در صورت کمبود آهن در بدن، غذاهای سرشار از آهن ممکن است به شما در جلوگیری از ریزش موهایتان کمک کنند
کد خبر: ۲۴۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
در واقع علم ثابت کرده آسیب‌پذیری ما زنان در برابر بعضی صدمات جسمی، تاب و توان‌مان در ورزش‌های استقامتی، و مهارت‌مان در برداشتن بار از روی زمین در هر نقطه از طول ماه متغیر است
کد خبر: ۲۴۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
ایمان زاده با اشاره به اینکه استاندارد مصرف ویتامین ها در ایران ویتامین های A و D است، بیان داشت: از هر ۱۰کودک ایرانی ۸ کودک دچار کجی پا هستند
کد خبر: ۲۴۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
متاسفانه بسیاری از افراد در همه گروههای سنی به کیفیت مواد غذایی توجهی زیادی نمیکنند و فقط به دنبال سیرشدن و گرسنه نماندن هستند، در حالی که سلامت بدن را به خطر می اندازند
کد خبر: ۲۴۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
یکی از کمبودهای رایج مواد مغذی در بدن، به ویژه در زنان، کمبود آهن است. از آنجایی که اکسیداسیون ضعیف در بافت‌های بدن، به دلیل سطوح نامناسب آهن و B12، سبب خونریزی و ایجاد لخته در عروق می‌شود، تیره شدن زیر چشم‌ها اغلب یکی از اولین علائم کمبود آهن و B12 است
کد خبر: ۲۳۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
پزشکان اغلب در تشخیص بیماری سلیاک به دنبال علائمی شایع همچون کاهش وزن بی دلیل یا لاغری شدید هستند، اما یکی از نشانه‌های بیماری سلیاک پایین بودن سطح ویتامین‌ها و دیگر ریزمغذی‌هاست
کد خبر: ۲۳۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
افرادی که از میزان آهن خون بالایی برخوردارهستند نه تنها در برابر بیماری کم خونی مصون می‌مانند بلکه کمتر احتمال دارد به عارضه کلسترول بالا مبتلا شوند
کد خبر: ۲۳۵۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
چنانچه برای ساختن گلبول های قرمز خون، آهن به مقدار کافی در دسترس نباشد، ابتدا فرد از ذخائر آهن بدن خود استفاده می‌کند و زمانی که کمبود آهن ادامه یابد، ذخائر بدن تخلیه می شود و کم خونی فقر آهن بروز می کند
کد خبر: ۲۳۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می‌کنند
کد خبر: ۲۲۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
مو از قسمت ریشه رشد می‌کند پس مشخص است که کلید تقویت رشد مو در حفظ سلامت پوست سر و پیازهای مو نهفته است
کد خبر: ۲۲۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
گاهی اوقات با هوس های غذایی مواجه می شویم که قدرت آنها فراتر از نیروی اراده بوده و در نهایت تسلیم آنها می شویم
کد خبر: ۲۲۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
با افزایش سن تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
برای بعضی افراد لکه‌های سفید به صورت نقاط کوچکی به وجود می‌آید و برای برخی دیگر ممکن است به صورت خطوط پهن، بخشی از سطح ناخن را بپوشاند
کد خبر: ۲۲۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
اگر بدن ما به‌اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، عضلات و بافت‌های بدن نمی‌توانند اکسیژن کافی دریافت کنند و قادر به عملکرد درست و مؤثر نخواهند بود. این رویداد منجر به وقوع کم‌خونی خواهد شد. گرچه انواع متفاوتی از کم‌خونی وجود دارد، اما کمبود آهن شایع‌ترین نوع آن است
کد خبر: ۲۲۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
تدوین و اجرای برنامه مداخله ای بین بخشی کاهش سوءتغذیه کودکان، منجر به کاهش ۶۵ درصدی کم وزنی و کاهش ۷۰ درصد کوتاه قدی در کودکان زیر ۵ سال کشور شده است
کد خبر: ۲۲۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
مشخصترین نشانه این وضعیت فرورفتگی مرکز ناخن است. ناخن نازک شده و لبه های بیرونی آن برمیگردند. ناخن ممکن است ترک خورده و بخش بیرونی آن از بستر ناخن بلند شود
کد خبر: ۲۲۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
در میان تمام هوس‌های غذایی که وجود دارد، هوس شیرینی از همه بدتر است، مخصوصا زمانی که ببینید حتی یک ذره هم نمی‌توانید خودتان را کنترل کنید و سراغ شیرینی نروید! هوس شیرینی، اصلی‌ترین مانع حفظ سبک زندگی سالم است که تأثیر مستقیم بر اعصاب و روان دارد
کد خبر: ۲۲۱۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
آخرین اخبار