برچسب ها
برچسب: ساعات خواب
مدیرعامل سازمان حمل و نقل و ترافیک شهر تهران در خصوص ساعت اجرای طرح ترافیک همزمان با تغییر ساعت کار ادارات بر اساس مصوبه هیات دولت، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۳۴۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
بیشتر بزرگسالان به ۶ تا ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد.
کد خبر: ۳۲۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
آنها در مدرسه با محیطی روبه رو می شوند که تفاوت زیادی با محیط خانه یا حتی مکان پیش دبستانی‌شان دارد از اینرو کاهش استرس بچه ها، رسیدگی به مسایل سلامتی شان، آماده سازی روحی روانی آنها، تنظیم ساعات خواب و خوراک و ... برای رفتن این دانش آموزان به مدرسه از اهمیت بالایی برخوردار است
کد خبر: ۲۰۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
تیروئید، غده نه‌چندان بزرگِ درون‌ریز و پروانه‌ای‌شکل است که جلوی گلو قرار دارد. این غده کوچک با ترشح هورمون‌های مخصوص خود، یعنی تیروکسین و تری‌یودوتیرونین روی تنظیم دمای بدن، رشد استخوانی، ضربان قلب، ریتم تنفس، سوخت‌وساز چربی‌ها، قندها و پروتئین‌ها، کنترل وزن و ساعات خواب و کنترل سرعت واکنش‌های بدن تاثیر دارد
کد خبر: ۲۰۷۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه منجر شود
کد خبر: ۲۰۳۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
تنها راه پیشگیری از بروز عوارض ناشی از کم‌خوابی و به هم ریختن ساعات خواب ، تنظیم سیستم بیولوژیک بدن با وضعیت مسافرت‌هاست.
کد خبر: ۱۸۳۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
آخرین اخبار